Redactia PlumMedia
In cele ce urmeaza, va vom indruma sa va luati un animal de companie, caine sau pisica, indiferent ce, nu doar pentru dragalasenii si distractie fara sfarsit, ci si pentru bunastarea dvs. fizica si emotionala. Atunci cand ne ingrijim animalutele de companie, acestea ne ajuta de fapt si ne imbunatatesc sanatatea mentala si fizica. Ele ne ofera ocazia de a avea o rutina, de a face miscare si de ne distra.
O dovada ca animalele noastre de companie contribuie la starea noastra de sanatate fizica si mentala este faptul ca am vazut milioane de oameni adoptand animale de companie in apogeul pandemiei, cand multi dintre noi erau blocati singuri acasa. Stim ca problemele de sanatate mentala au fost mai grave ca niciodata in timpul pandemiei. Pentru unii oameni, simptomele deja existente s-au inrautatit. La altii, au aparut simptome noi. Asa ca nu este de mirare ca multi oameni si-au dorit sa isi petreaca timpul cu cineva in afara mediului online.
Exista studii care atesta faptul ca 47% dintre persoanele care urmeaza un program de terapie petrec timp cu animalele de companie pentru imbunatatirea sanatatii mentale. Faptul ca animalele de companie ne pot ajuta in atat de multe feluri nu este ceva surprinzator. Iata in continuare si alte moduri in care animalele noastre de companie ne imbunatatesc sanatatea.
Moduri in care animalele noastre de companie ne imbunatatesc sanatatea
1. Ne ajuta sa facem mai multa miscare
Cainii trebuie plimbati. Pisicile trebuie sa se joace. Iar dvs. sunteti partenerul binevoitor pentru toate acestea. Miscarea vine cu nenumarate beneficii pentru sanatate – prevenirea bolilor, controlul greutatii si chiar imbunatatirea starii de spirit – si este mult mai distractiv sa o faceti cu animalul dvs. de companie decat singur.
Veti incepe sa uitati de factorii de stres de peste zi si sa va concentrati doar pe cat de fericit este animalul dvs. de companie jucandu-se cu un disc frisbee sau cu o minge.
2. Ne ajuta sa ne eliberam de stres
Reducerea stresului merge mana in mana cu miscarea si cu o viata activa. Plimbarea cainelui poate reduce „hormonul stresului” (cortizol), in timp ce creste „hormonul fericirii”, numit oxitocina. Chiar si simpla mangaiere a cainelui timp de cateva minute va poate reduce nivelul de cortizol.
3. Ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Desigur, exercitiile fizice regulate cu prietenii dvs. blanosi pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale dar animalele de companie pot avea si un „efect calmant” asupra stapanilor lor. Puteti obtine acest beneficiu pur si simplu mangaind un caine din cand in cand. Insa datele arata ca proprietarii de animale de companie au in general tensiune arteriala mai mica decat cei care nu sunt proprietarii de animale de companie.
4. Ne imbunatatesc starea de spirit
Animalele de companie sunt insotitorii nostru constanti (mai multe informatii pe e-Vet) care nu ne judeca, ne asculta mereu si ne ofera dragoste neconditionata. Sunt mereu acasa, gata sa petreaca timp cu dvs., chiar daca ati avut o zi proasta. Animalele noastre de companie sunt cel mai bun stimulent de buna dispozitie, ameliorand adesea anxietatea, depresia sau singuratatea.
Nimic nu poate egala sentimentul de a veni acasa si a fi intampinat la usa de o pisica sau un caine. Va face sa va simtiti bine imediat ce intrati pe usa. In plus, rutina zilnica de hranire, joaca si exercitii fizice poate oferi proprietarilor de animale de companie un „simt al scopului”.
5. Cainii de terapie ne asigura confort
Cainii si pisicile ne pot oferi confort si alinare chiar si in cele mai dificile vremuri – care nu lipsesc in zilele noastre. Acesta este motivul pentru care cainii de terapie pot fi de mare ajutor persoanelor care au suferit traume. Ei sunt prezenti pentru a asculta, pentru a primi mangaieri si pentru a va distrage atentia de la necazurile sau traumele dvs. Cainii de terapie chiar pot face diferenta.
Cainii de terapie mai sunt denumiti si „comfort dogs”. Acestia imbunatatesc sanatatea mintala a unei persoane, oferind atentie si confort. Comportamentul lor dulce si dragostea neconditionata pot avea un beneficiu terapeutic pentru cei care se confrunta cu provocari dificile de sanatate. Spre deosebire de cainii de serviciu, oricine se poate bucura de un caine de terapie.
Pacientii diagnosticati cu o serie de probleme, cum ar fi depresia, tulburarea bipolara, autismul, ADHD, tulburarea de stres post-traumatic si boala Alzheimer, pot beneficia in urma interactiunii cu cainii de terapie si alte animale de companie.
Uneori, provocarile emotionale sunt rezultatul unor probleme de sanatate fizica. Iar cainii de terapie pot ajuta si cu acestea. Cercetarile sugereaza ca pacientii care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala dificila sau un accident grav, si care participa la terapia asistata de animale pot simti mai putina durere. Studiile au aratat ca astfel de interactiuni pot creste hormonul fericirii, oxitocina si scadea cortizolul, hormonul stresului.
6. Cainii pot depista anumite boli
In ultimul timp, cainii au devenit extrem de buni in detectarea cazurilor de COVID-19. Unii caini pot detecta, de asemenea, in cazul diabeticilor, daca glicemia devine prea mare sau prea scazuta iar datorita nasului lor extrem de fin, pot chiar detecta unele tipuri de cancer. Nu este ceva ce poate face orice caine, desigur, insa cu siguranta este ceva deosebit.
Cainii si pisicile sunt animale de companie grozave. Si ne-ar placea chiar si daca nu ne-ar imbunatati sanatatea. Daca va ganditi sa adoptati un animal de companie, primul pas este sa luati in considerare implicatiile ingrijirii unui animal de companie, si faptul ca un animal este ceva pe termen lung.
Sunteti gata sa va asumati aceasta responsabilitate?
Iata cateva intrebari pe care sa vi le puneti inainte de a aduce acasa un caine sau o pisica:
- Va puteti permite sa ingrijiti un nou animal de companie, inclusiv potentialele cheltuieli medicale?
- Stilul dvs. de viata permite detinerea de animale de companie?
- Veti fi suficient in preajma pentru ca ele sa poata trai o viata buna?
- Sunteti mai potrivit pentru voluntariat in organizatiile pentru protectia animalelor decat sa detineti singur un animal de companie? Este adoptarea unui caine sau a unei pisici o optiune mai buna? Beneficiile adoptarii unui animal de companie sunt si ele numeroase, iar pe langa beneficiile pentru sanatate, va pot face mai fericit.
Exista o multime de moduri in care animalele de companie ne imbunatatesc sanatatea. Si exista o multime de moduri de a profita de beneficiile pentru sanatate ale animalelor de companie, chiar daca nu traiti cu un animal de companie zi de zi.
