Mirela Loșniță
Apariția petelor maronii pe mâini îi îngrijorează pe mulți oameni, mai ales atunci când acestea apar brusc sau devin tot mai vizibile odată cu trecerea timpului. În mediul online circulă frecvent afirmația că astfel de pete ar indica lipsa unui singur mineral din organism. În realitate, lucrurile sunt mai complexe.
Petele maronii de pe mâini sunt cel mai adesea asociate cu înaintarea în vârstă și cu expunerea îndelungată la soare, însă, în anumite situații, ele pot apărea pe fondul unor deficiențe nutriționale sau al unor afecțiuni care necesită investigații medicale.
Ce sunt petele maronii de pe mâini
Aceste pete, cunoscute și sub denumirea de pete pigmentare sau pete de vârstă, reprezintă zone în care melanina se acumulează în exces. Ele apar cel mai frecvent pe mâini, față, umeri și antebrațe – adică în zonele expuse frecvent razelor ultraviolete.
De cele mai multe ori sunt inofensive, însă dacă își schimbă rapid forma, culoarea sau dimensiunea, este recomandat un consult dermatologic pentru excluderea unor afecțiuni mai serioase.
Deficitul de fier poate contribui la modificări ale pielii
Unul dintre mineralele esențiale pentru organism este fierul. Acesta are un rol important în transportul oxigenului și în funcționarea normală a celulelor.
Atunci când apare un deficit de fier, pielea poate deveni mai palidă, uscată și își poate pierde aspectul sănătos. Unele persoane pot observa și modificări de pigmentare, însă petele maronii nu reprezintă un semn specific al lipsei de fier și nu permit stabilirea unui diagnostic doar pe baza aspectului pielii.
Deficitul de fier este, însă, una dintre cauzele frecvente ale:
- oboselii persistente;
- amețelilor;
- dificultăților de concentrare;
- unghiilor fragile;
- căderii părului;
- senzației de lipsă de aer la efort.
Dacă aceste simptome sunt prezente împreună cu modificări ale pielii, medicul poate recomanda analize precum hemoleucograma și dozarea feritinei.
Alte carențe care pot influența sănătatea pielii
Nu doar fierul poate afecta aspectul pielii. Deficiențele de vitamina B12, acid folic, vitamina C, cupru sau zinc pot determina modificări ale pigmentării, uscăciune sau vindecarea mai lentă a rănilor.
În plus, unele boli endocrine, afecțiuni hepatice sau reacții la anumite medicamente pot duce la apariția petelor pigmentare.
De aceea, este important ca orice modificare persistentă a pielii să fie evaluată în contextul stării generale de sănătate.
Expunerea la soare rămâne principala cauză
Specialiștii arată că, în majoritatea cazurilor, petele maronii de pe mâini sunt rezultatul expunerii repetate la radiațiile ultraviolete de-a lungul anilor.
Razele UV stimulează producția de melanină, iar în timp aceasta se poate acumula neuniform, ducând la apariția petelor pigmentare.
Folosirea zilnică a unei creme cu factor de protecție solară, chiar și pe mâini, poate reduce riscul apariției unor noi pete și poate încetini accentuarea celor existente.
Când este recomandat să mergi la medic
Nu toate petele maronii sunt lipsite de importanță. Un consult dermatologic este indicat dacă:
- pata își schimbă rapid culoarea sau dimensiunea;
- are margini neregulate;
- sângerează sau provoacă mâncărimi;
- apar multe pete noi într-un timp scurt;
- sunt însoțite de alte simptome precum oboseală accentuată, scădere în greutate sau stare generală alterată.
În funcție de situație, medicul poate recomanda analize de sânge sau investigații dermatologice suplimentare.
Alimentația poate avea un rol important
Pentru prevenirea carențelor nutriționale este recomandată o alimentație variată, bogată în alimente care conțin fier, precum carnea slabă, ficatul, peștele, leguminoasele, spanacul și semințele.
Vitamina C ajută la absorbția fierului, motiv pentru care este util ca mesele care conțin acest mineral să fie asociate cu fructe și legume proaspete.
Dacă există suspiciunea unui deficit, suplimentele cu fier nu trebuie administrate fără recomandarea medicului, deoarece excesul poate avea efecte nedorite.
Deși afirmația că petele maronii indică întotdeauna lipsa unui singur mineral este un mit, ele pot reprezenta, în anumite cazuri, un semnal că organismul are nevoie de o evaluare medicală. Identificarea cauzei reale este esențială pentru alegerea tratamentului potrivit.
