Iarna începe ușor să-și intre în drepturi, iar mulți români se gândesc cu groază la faptul că vor plăti facturi uriașe pentru a-și încălzi locuințele. Pentru a face economii iarna, experții în încălzire recomandă setarea termostatului la 20 de grade Celsius pentru un confort optim și o eficiență energetică maximă.
Temperatura optimă în casă pe timpul iernii
Oprirea completă a căldurii când nu ești acasă poate părea o metodă de economisire, dar în realitate, acest lucru poate duce la o cheltuială mai mare de energie, deoarece centrala va trebui să muncească mai mult pentru a încălzi din nou locuința.
Menținerea unei temperaturi constante, dar mai scăzute, chiar și atunci când nu ești acasă, poate ajuta la economisirea de energie. În plus, cei care au centrale de apartament sau încălzire centralizată cu calorifere dotate cu termostat, temperatura din casă nu trebuie să depășească 22 de grade Celsius.
Setați termostatul între 20 și 22 de grade Celsius
Pe de altă parte, dacă setați termostatul la o temperatură prea mare, mai ales când afară este frig, va conduce doar la creșterea facturii de energie, deoarece căldura se va pierde mult mai repede în exterior.
Conform experților, cu cât mai cald este în interior, cu atât mai multă energie se va risipi. De aceea, pentru a economisi la factura de gaz, este ideal să setați termostatul între 20 și 22 de grade Celsius pe timpul zilei.
Pe timpul nopții, este recomandat să reduceți temperatura între 17 și 19 grade Celsius, iar corpul va ajunge rapid să se obișnuiască cu aceste valori.
Sugestiile Organizației Mondiale a Sănătății sunt și ele utile pentru menținerea unui echilibru între confortul termic și eficiența energetică. Temperatura ideală de 18 grade pentru un adult îmbrăcat corespunzător este o recomandare rezonabilă.
Însă, pentru persoanele vulnerabile, cum ar fi cei cu probleme respiratorii, vârstnicii, copiii sau persoanele cu dizabilități, este esențial să se acorde o atenție deosebită menținerii unei temperaturi mai ridicate pentru a preveni riscurile de sănătate.
Temperatura pe timp de iarnă în camere
Temperatura ideală într-o locuință pe timpul iernii depinde de mai mulți factori, cum ar fi activitățile din cameră, starea de sănătate a celor care locuiesc acolo și eficiența sistemului de încălzire. În general, următoarele recomandări sunt valabile:
Living și camere de zi. Temperatura ideală este între 20-22 grade Celsius. Acesta este un interval confortabil pentru activități normale, cum ar fi citirea, socializarea sau relaxarea.
Dormitoare. Pentru o odihnă mai bună, temperatura ar trebui să fie ușor mai scăzută, între 18-20 grade Celsius. O temperatură mai ridicată poate afecta calitatea somnului, deoarece corpul are nevoie de o temperatură mai scăzută pentru a dormi profund.
Baie. Temperatura în baie ar trebui să fie între 22-24 grade Celsius, pentru a asigura confortul în timpul igienei și al utilizării băii.
Bucătărie. Temperaturile pot fi menținute în jur de 18-20 grade Celsius, având în vedere că aparatele de gătit pot contribui la încălzirea încăperii.
Pentru persoanele vulnerabile (vârstnici, copii, persoane cu dizabilități): În aceste cazuri, este recomandat să menții o temperatură de cel puțin 20-22 grade Celsius în toate camerele, pentru a preveni riscurile de sănătate asociate cu temperaturile scăzute.