Vasile Cezar
Potrivit studiilor, una din patru persoane din regiunea europeană a avut cel puțin o dată în viață probleme de sănătate mintală. Este posibil să le facem față lucrând cu atenție asupra propriei persoane și fiind pe deplin conștienți de cauzele situației apărute. În acest scop, sunt oferite sesiuni de psihoterapie online. În prezent, un astfel de tratament este considerat o adevărată investiție în propria sănătate.
Ce probleme poate rezolva o ședință de terapie online?
O terapie online cu un psihoterapeut te poate ajuta în:
- Problemele psiho-emoționale de gravitate ușoară până la moderată pot fi rezolvate. Printre acestea se numără depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, nevroza și atacurile de panică;
- Pentru a face față dependenței. Un curs de psihoterapie online poate fi prescris după un tratament pentru alcoolism, dependență de droguri sau de jocuri de noroc;
- Pentru a se recupera de tulburări psihice grave (schizofrenie, tulburare bipolară, debut de demență). Cu ajutorul unui psihoterapeut ca Silvia Vasile, este posibilă reducerea anxietății, creșterea stimei de sine și a rezistenței la stres.
Când ar trebui să apelezi la ședințe de terapie online?
Consultarea unui terapeut și apelarea la ședință terapie online este indicată în cazul în care sunt prezente următoarele simptome și condiții:
- Apatia, care se manifestă prin lipsa dorinței pentru orice activitate – persoanelor cu această problemă le este greu să se ridice din pat dimineața și chiar și activitățile obișnuite de zi cu zi se desfășoară cu mare dificultate;
- Capacitate redusă de muncă, cu un fond de oboseală cronică;
- Înrăutățirea bruscă a stării de spirit – persoana devine dezinteresată de lucrurile și activitățile care o atrăgeau anterior, devine mai puțin sociabilă, se retrage în sine și încearcă să iasă mai rar din casă;
- O schimbare bruscă a fondului emoțional;
- Scăderea stimei de sine;
- Apariția unor senzații corporale nefamiliare individului;
- Izbucniri emoționale constante, variind de la lacrimi până la agresivitate;
- Tulburări de somn;
- Dificultăți de concentrare;
- Atacuri de panică, care apar fără niciun motiv aparent, la orice oră din zi sau din noapte;
- Consumul necontrolat de alimente și lipsa totală a poftei de mâncare;
- Gânduri și acțiuni obsesive, etc.
Consilierea cu un psihoterapeut poate fi necesară pentru persoanele fără un diagnostic, dacă se confruntă cu circumstanțe dificile. Un terapeut ajută persoana să iasă dintr-un blocaj emoțional și să găsească un echilibru.
Pentru ca o ședință să aibă efectul dorit, este important să apelezi la un specialist care își cunoaște și iubește bine munca. O relație de încredere între el sau ea și pacient este o parte importantă a unui tratament de succes. Persoana care caută ajutor trebuie să se simtă respectată și înțeleasă.
