Ciprian
Suplimentele alimentare sunt categorii de produse care au rolul de a completa dieta zilnică cu substanțe esențiale, așa cum sunt vitaminele, mineralele, aminoacizii și alți compuși activ. Toate aceste produse sunt disponibile în forme variate. Le poți găsi sub formă de pastile, capsule, pudră sau chiar lichide și se cumpără fără prescripție medicală de cele mai multe ori. Înainte de a lua suplimente este recomandat să te documentezi cu privire la beneficiile acestora și chiar să consulți un specialist pentru a te asigura că le iei pe cele potrivite pentru tine.
Suplimentele alimentare te ajută să îți completezi dieta
Suplimentele alimentare pot să fie utile pentru a asigura aportul corect de substanțe nutritive, mai ales atunci când dieta nu oferă suficient de multe vitamine și minerale. Spre exemplu, persoanele care au o dietă vegană sau vegetariană pot să aibă nevoie de suplimente pentru imunitate care să conțină vitamina B12 sau fier.
Suplimentele te ajută să previi deficiențele
Suplimentele alimentare sunt cele care vor ajuta la prevenirea sau la corectarea deficiențelor de nutrienți. Spre exemplu, suplimentele care conțin vitamina D sunt de cele mai multe ori recomandate persoanelor care nu se expun suficient la soare, deoarece vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor. Tot pentru persoanele care au probleme cu articulațiile din cauza deficienței de vitamina D, se recomandă creme antiinflamatorii așa cum sunt cele de la Life Care, un brand care furnizează produse pe bază de compuși naturali atent selecționați, care vor acționa încă de la primele utilizări.
Suplimentele alimentare sunt un sprijin pentru sănătate
Unele suplimente alimentare pot oferi beneficii pentru sănătate în anumite condiții specifice. De exemplu, uleiul de pește este cunoscut pentru beneficiile sale potențiale asupra sănătății inimii. Suplimentele pe bază de plante sunt utile pentru imunitate sau chiar pentru tratarea unor afecțiuni care nu necesită medicație specifică.
Tipuri de suplimente
Sunt mai multe tipuri de suplimente alimentare disponibile de la Life Care pe care le poți cumpăra pentru beneficiile pe care le aduc pentru sănătate.
Macha este un tip de ceai verde măcinat în pulbere, originar din Japonia. Un supliment care conține macha este bogat în antioxidanți și conține un compus numit L-teanină, care poate contribui la relaxare și concentrare. Poate fi consumat sub formă de ceai, dar este disponibil și sub formă de suplimente.
Suplimentele cu vitamine și minerale sunt folosite cu scopul de a asigura aportul corect de substanțe nutritive importante pentru diete. Ele includ de obicei vitamina C, vitamina D, vitamina B-complex și minerale cum ar fi calciul, magneziul și fierul.
Suplimentele cu omega-3, așa cum este de exemplu uleiul de pește, conțin acizi grași esențiali care susțin sănătatea cardiovasculară, funcția cerebrală și reduc inflamația.
Probioticele sunt cele care conțin bacterii benefice pentru flora intestinală și pot să ajute la o sănătate digestivă îmbunătățită. Acestea sunt adesea utilizate pentru a menține echilibrul microbian din intestin.
Coenzima Q10 este un antioxidant care ajută la producerea de energie în celulele corpului. Suplimentele cu coenzima Q10 sunt adesea utilizate pentru susținerea sănătății inimii și a nivelului de energie.
Acestea sunt doar câteva exemple de suplimente pe care le poți lua pentru o viață sănătoasă și pentru a evita carențele de orice fel. Citește de fiecare dată prospectul pentru a determina care sunt cele mai importante substanțe nutritive de care ai nevoie pentru a le asigura organismului în cantitatea potrivită.
