Laciu Andreea
Începutul unui nou an de școală poate fi o perioadă plină de emoții pentru copii și părinți deopotrivă. După săptămâni de vacanță, cu ore de culcare mai târzii, dimineți fără alarmă și zile organizate mai liber, revenirea la programul din noul an școlar poate părea dificilă.
Tocmai de aceea, pregătirea copilului este bine să înceapă cu câteva zile sau chiar săptămâni înainte de prima zi de cursuri.
O tranziție făcută treptat îl ajută pe copil să se obișnuiască din nou cu programul, să doarmă suficient și să își recapete concentrarea. La fel de important este ca începutul școlii să nu fie prezentat ca o perioadă plină de reguli și obligații, ci ca o etapă firească, în care copilul își revede colegii, învață lucruri noi și își reia activitățile preferate.
Cum îți pregătești copilul pentru începutul școlii
Pregătirea pentru școală nu înseamnă doar cumpărarea rechizitelor și organizarea ghiozdanului. Copilul are nevoie să își regleze treptat programul de somn, să revină la mese regulate, să își recapete capacitatea de concentrare și să se obișnuiască din nou cu responsabilitățile zilnice.
Cel mai important este ca tranziția să fie făcută cu răbdare. Dacă familia începe din timp să reintroducă rutina, păstrează un echilibru între responsabilități și joacă și discută deschis despre emoțiile copilului, primele zile de școală pot deveni mult mai ușoare și mai plăcute pentru toată familia.
Începe treptat schimbarea programului de somn
În vacanță, este normal ca ora de culcare să se decaleze, însă revenirea bruscă la programul din timpul școlii poate fi obositoare. Cu aproximativ una-două săptămâni înainte de începerea cursurilor, poți muta treptat ora de culcare și cea de trezire, cu câte 15-30 de minute la câteva zile.
Este important ca rutina de seară să fie cât mai liniștită. Baia, pregătirea hainelor pentru a doua zi, cititul câtorva pagini sau o discuție scurtă despre ziua care urmează pot deveni semnale că se apropie ora de somn. Copilul se va adapta mai ușor dacă schimbarea nu este făcută brusc.
Redu treptat timpul petrecut în fața ecranelor
În vacanță, timpul petrecut la televizor, telefon, tabletă sau calculator poate crește. Odată cu apropierea școlii, este bine să existe din nou limite clare, mai ales seara.
În loc să elimini brusc toate dispozitivele, stabilește împreună cu copilul un program. Explică-i de ce este important să aibă timp pentru somn, mișcare, joacă și pregătirea pentru școală. Este mult mai ușor să respecte regulile atunci când înțelege motivul pentru care acestea există.
Reintrodu activitățile care îi solicită atenția
După o vacanță lungă, este posibil ca un copil să nu aibă aceeași capacitate de concentrare ca în timpul anului școlar. Nu este nevoie să îl pui imediat să rezolve pagini întregi de exerciții.
Poți începe cu activități scurte și plăcute: cititul unei povești, jocuri de logică, puzzle-uri, desen, exerciții simple de matematică sau activități creative. Scopul nu este să transformi ultimele zile de vacanță într-o perioadă de teme, ci să îl ajuți să își reactiveze treptat atenția și răbdarea.
Implică-l în pregătirea rechizitelor
Pregătirea pentru școală poate deveni mult mai plăcută dacă îl implici și pe copil. Mergeți împreună după rechizite și lasă-l să aleagă, în limitele stabilite de tine, obiectele de care are nevoie.
Apoi, organizați împreună ghiozdanul, penarul și spațiul de lucru. Copilul va avea astfel sentimentul că participă la pregătirea noului an școlar, nu că toate deciziile sunt luate în locul lui.
Verifică hainele și încălțămintea înainte de prima zi
Nu lăsa toate cumpărăturile pentru ultima clipă. Verifică din timp hainele, încălțămintea, echipamentul sportiv și celelalte lucruri necesare.
Este important ca hainele și încălțămintea să fie potrivite ca mărime și cât mai confortabile. Dacă este nevoie de o uniformă sau de anumite articole vestimentare, acestea pot fi pregătite din timp pentru a evita agitația din dimineața primei zile.
Discutați despre întoarcerea la școală
Unii copii sunt nerăbdători să își revadă colegii, în timp ce alții pot fi anxioși înainte de începerea cursurilor. Discuțiile deschise îl ajută să își exprime emoțiile.
Întreabă-l ce așteaptă cu nerăbdare și dacă există ceva care îl îngrijorează. Nu minimaliza temerile spunându-i că „nu are de ce să îi fie frică”. Mai bine ascultă-l și încercați împreună să găsiți soluții pentru situațiile care îl preocupă.
Ajută-l să își organizeze diminețile
Diminețile de școală sunt mult mai ușoare atunci când copilul știe ce are de făcut. În ultimele zile înainte de începerea cursurilor, puteți exersa rutina: trezirea, igiena, îmbrăcatul, micul dejun și pregătirea ghiozdanului.
Seara, hainele pot fi pregătite, iar ghiozdanul poate fi verificat. Astfel, dimineața nu va începe cu căutarea penarului sau a unei bluze curate.
Nu uita de micul dejun
După o vacanță în care mesele pot fi mai dezordonate, este bine ca familia să revină treptat la un program regulat. Micul dejun poate face parte din rutina de dimineață și îi oferă copilului ocazia să înceapă ziua cu o masă înainte de plecarea la școală.
Alege alimente variate și potrivite vârstei copilului și evită să transformi micul dejun într-o sursă suplimentară de stres. Dacă dimineața este aglomerată, unele componente pot fi pregătite de seara.
Păstrează timp pentru joacă și relaxare
Revenirea la școală nu înseamnă că programul copilului trebuie să fie ocupat din prima zi cu teme, cursuri și activități suplimentare. Copilul are în continuare nevoie de timp liber.
Joaca, mișcarea și timpul petrecut cu familia îl ajută să se relaxeze după orele de curs. Un program echilibrat este mai ușor de respectat decât unul în care fiecare oră este planificată.
Evită presiunea și comparațiile
Un nou an școlar nu trebuie să înceapă cu presiunea unor rezultate perfecte. Evită comparațiile cu frați, colegi sau alți copii și concentrează-te pe progresul propriului copil.
Încurajează-l să pună întrebări, să ceară ajutor atunci când nu înțelege și să își accepte greșelile ca parte a procesului de învățare. Sprijinul părinților poate conta foarte mult pentru încrederea pe care copilul o are în propriile capacități.
Pregătește din timp prima zi de școală
Cu o seară înainte, verificați împreună ghiozdanul, pregătiți hainele și stabiliți ora la care trebuie să vă treziți. Evită să introduci în ultima clipă reguli sau schimbări majore.
Prima dimineață ar trebui să fie cât mai calmă. Un mic dejun în familie, câteva cuvinte de încurajare și suficient timp pentru pregătire pot face diferența. Dacă micuțul este emoționat, asigură-l că este normal să aibă astfel de sentimente.
Sursă foto: Canva PRO
