Monica Pop, unul dintre cei mai cunoscuți medici din România, a reușit să treacă printr-o transformare remarcabilă, câștigând lupta cu kilogramele în plus. După ani de confruntare cu problemele de greutate și cu un diagnostic dificil de cancer de colon, Monica Pop a reușit să slăbească nu mai puțin de 37 de kilograme, obținând o siluetă care a surprins pe toată lumea. Cu toate acestea, drumul către această realizare nu a fost deloc ușor, implicând sacrificii și o dietă strictă pe care puțini ar avea curajul să o urmeze.
Invitată în emisiunea „40 de întrebări cu Denise Rifai”, Monica Pop a dezvăluit cum a reușit să piardă în greutate și cum această schimbare a avut un impact profund asupra vieții sale. Medicul, cunoscut pentru cariera sa impresionantă în oftalmologie și pentru lupta neobosită împotriva cancerului, a ales să urmeze o dietă extrem de restrictivă, dar eficientă, care i-a permis să obțină rezultatele dorite.
Dieta strictă și sacrificiile uriașe
Pentru a reuși să slăbească, Monica Pop a adoptat o metodă drastică: timp de 9 zile, nu a consumat absolut nimic. Această perioadă de post total a fost una dificilă, dar și plină de satisfacții, după cum a mărturisit medicul.
„9 zile nu am mâncat nimic. În aceste 9 zile m-am dezumflat foarte tare. Am slăbit câteva kilograme. Într-un magazin erau 2 doamne și una a zis: ‘Uite-o pe aia de la ochi!’ şi cealaltă: ‘Nu e ea, că aia e mai grasă’. Mi-a plăcut foarte mult că au zis aşa. În aceeaşi zi m-am dus la spital fără maşină și aveam ochelari de soare. Doamna de la poartă a zis că nu am voie să intru acolo, nu m-a recunoscut. Foarte bine m-am simțit cu treaba asta. Nici vorbă de dietă cu apă, dar într-adevăr, nimic nu am mâncat timp de 9 zile. După aceea, n-am mai putut să țin pentru că după 9 zile mi-a fost rău”, a povestit Monica Pop, în emisiunea precizată mai sus.
Totuși, această dietă extremă nu a fost lipsită de riscuri. După cele 9 zile de post, Monica Pop a început să se simtă rău și a realizat că nu poate continua pe acest drum. Această experiență a fost atât o binecuvântare, cât și un blestem pentru medic. Deși a reușit să scape de kilogramele nedorite, efectele secundare ale unei diete atât de restrictive i-au amintit cât de periculoase pot fi metodele extreme de slăbit.
Schimbarea obiceiurilor alimentare
Un alt aspect important care a contribuit la pierderea în greutate a fost conștientizarea faptului că obișnuia să mănânce mai mult decât avea nevoie. Monica Pop a realizat că senzația de sațietate apare mult mai repede decât credea, iar acest lucru a ajutat-o să își schimbe obiceiurile alimentare.
„Am făcut o observație. Mâncăm prea mult. Eram la masă și m-a sunat o prietenă. Vorbind cu ea, când m-am întors, mi-am dat seama că nu îmi mai era foame, după puțină mâncare. Nu mi-am dat seama atunci. A doua zi s-a întâmplat la fel. Am plecat de acolo, am mâncat puțin și când m-am întors nu îmi mai era foame. Mi-am dat seama că senzația de sațietate se pune foarte repede și că mâncăm foarte mult. Am slăbit 37 de kilograme și mi s-a schimbat viața foarte mult”, a mai dezvăluit Monica Pop.
Această realizare a ajutat-o să reducă porțiile de mâncare și să fie mai atentă la semnalele corpului ei. Această schimbare a fost esențială pentru menținerea noii sale greutăți și pentru a evita acumularea de kilograme în plus în viitor.
Dieta cu apă, o metodă controversată
Monica Pop a vorbit și despre dieta cu apă, un regim extrem de popular în rândul celor care doresc să slăbească rapid. Cu toate acestea, medicul a subliniat că această dietă poate fi foarte periculoasă, mai ales pentru persoanele cu probleme cardiace.
„După 9 zile am mâncat, dar lucruri care să nu îngrase. Brânză cu smântână, iaurt cu semințe. Nu am mâncat lucruri care îngraşă.
Dieta cu apă mi se pare foarte periculoasă, pentru că e o încărcare hidrică cardiacă. Nu e voie. Asta cu beți mai mult de 2 litri de apă pe zi nu e bună. Pentru un cardiac nu e ok. El trebuie să se hidrateze, dar nu aşa. În niciun caz dietă cu apă. Sunt lucruri nemedicale”, a mai precizat Monica Pop
Pentru Monica Pop, pierderea în greutate nu a însemnat doar o schimbare fizică, ci și o transformare mentală și emoțională. Aceasta a recunoscut că viața ei s-a schimbat radical după ce a reușit să slăbească 37 de kilograme, iar acest lucru i-a oferit o nouă perspectivă asupra propriei sănătăți și a modului în care își trăiește viața.