Redactia
Carmen Brumă le-a dezvăluit recent urmăritorilor ei ce gustarea îi pregătește lui Vlăduț, fiul ei și al lui Mircea Badea, pentru la școală. Este vorba despre o rețetă simplă și sănătoasă, gata în doar câteva minute.
De ani buni, Carmen Brumă a abordat un stil de viață cât se poate de sănătos, cu mâncare atent aleasă și pregătită, dar și mult sport. Iar aceste alegeri se văd cu ochiul liber la soția lui Mircea Badea. La cei 44 de ani, arată impecabil.
Gustarea pentru școală pe care Carmen Brumă i-o pregătește fiului ei. Iată rețeta! Este gata în câteva minute
Acum, de când este și mămica lui Vlăduț, copilul pe care aceasta îl are cu Mircea Badea, este de două ori mai atentă când vine vorba de obiceiurile alimentare pentru cel mic. Așa se face că atunci când merge la școală, Carmen Brumă îi pregătește celui mic un pachețel cât se poate de sănătos și ușor de făcut de orice mămică.
Este vorba de brioșe cu urdă grasă, care au fost gata în doar câteva minute. În loc de cacao puteți folosi pudră de roșcove, superalimentul care înlocuiește ciocolata.
Pudra de roșcove sau carobul se obține prin macinarea tecilor arborelui de carob, obținându-se astfel pudra, un aliment extrem de sănătos, recomandat, în special, în alimentația copiilor, care îl pot consuma ca înlocuitor de cacao.
Compoziția pentru brioșe a fost pusă în forme speciale, iar tava a stat la cuptor aproximativ 15 minute. Sunt hrănitoare și se păstrează mai multe zile, fiind o variantă ideală pentru gustarea unui școlar.
Carmen Brumă, sfaturi pentru micul dejun
Tot pe rețelele sociale, Carmen Brumă a dat câteva sfaturi și pentru micul dejun ideal, însă aceste ponturi destinate adulților. Aplică aceste sfaturi pentru a avea un tonus excelent, cu minimul necesar de calorii.
„Ca să vă fie foame dimineaţa, nu mâncaţi nimic cu 4 ore înainte de a vă culca seara. Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineaţa este să bei un pahar mare de apă pe stomacul gol. După somn organismul este puternic deshidratat. Eu iau de câteva luni mierea de manuka, câte o linguriţă în fiecare dimineaţă pentru întărirea sistemului imunitar. Este un antibiotic natural foarte puternic. Are efecte antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii şi e folosită în ameliorarea unor de probleme de sănătate”, a scris Carmen Brumă pe Facebook.
