Saghin Sabrina
Ion Țiriac, cunoscut atât pentru succesul său în lumea sportivă, cât și pentru realizările sale în afaceri, a făcut o mărturisire surprinzătoare cu privire la decizia radicală pe care a luat-o acum 42 de ani.
Miliardarul a vorbit despre cum, la vârsta de 43 de ani, a renunțat definitiv la activitatea fizică intensă, promițându-și că nu va mai face sport niciodată. În ciuda faptului că nu mai practică sport de mai bine de patru decenii, Ion Țiriac se află într-o formă fizică de invidiat, iar secretul său este un regim strict și disciplinat.
Decizia radicală de a renunța la sport
Ion Țiriac a fost unul dintre cei mai cunoscuți sportivi din România, cu o carieră de excepție în tenis, unde a devenit faimos nu doar pentru performanțele sale pe teren, dar și pentru volumul mare de efort depus.
Cu toate acestea, la vârsta de 43 de ani, în 1985, Ion Țiriac a luat decizia de a pune capăt activității sale sportive. În cadrul unui interviu acordat pentru Gazeta Sporturilor, Țiriac a explicat motivul acestei decizii radicale, subliniind faptul că volumul de efort fizic depus pe parcursul carierei a fost mult mai mare decât cel al altor sportivi.
„Eu la 43 de ani, când am spus că am terminat, am zis jur să nu mai ating o rachetă de tenis, jur să nu mai alerg. Pentru că am alergat de trei ori mai mult decât Ilie Năstase, de șapte ori mai mult decât alții și am zis mi-ajunge, am făcut o greșeală”, a declarat Ion Țiriac.
Această decizie, chiar dacă a fost luată din dorința de a-și proteja corpul, nu a însemnat însă că Ion Țiriac a renunțat la un stil de viață sănătos. De fapt, el a adoptat un regim strict care include atât alimentația, cât și odihna necesară pentru a-și menține energia și vitalitatea.
Un regim de viață strict pentru o formă fizică de invidiat
Deși nu mai practică sport, Ion Țiriac a reușit să ajungă la vârsta de 85 de ani într-o formă fizică de invidiat, un exemplu pentru mulți. Miliardarul a dezvăluit că secretul său constă într-un regim de viață foarte disciplinat, care include respectarea unor intervale de repaus alimentar și un program de odihnă foarte bine stabilit.
„Nu mănânc între patru și șase ore în fiecare zi. Așa mă mențin. În rest, nu fac nimic, din păcate”, a mărturisit Țiriac, subliniind că intervalul de repaus alimentar este esențial pentru menținerea stării de bine.
Astfel, chiar dacă nu mai face sport, el își păstrează energia printr-un regim echilibrat, fără excese.
Ion Țiriac, unul dintre cei mai bogați români, cu o avere estimată la aproximativ 2,1 miliarde de dolari, continuă să inspire prin stilul său de viață sănătos și prin succesul său în afaceri. El nu doar că a reușit să construiască un imperiu financiar, dar a reușit să rămână în formă, fără a mai depune efort fizic intens.
Astfel, Ion Țiriac demonstrează că, chiar și fără sport, este posibil să ai o viață activă și sănătoasă, atâta timp cât te concentrezi pe un regim alimentar adecvat și un program echilibrat.
