Vanatoru Andreea
Nutriționistul Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă asupra unei băuturi pe care nu e bine să o bei dimineața, pe stomacul gol. Doctorul celebru a explicat ce se întâmplă când e consumată.
Băutura pe care care nu e bine să o bei dimineața
Sunt multe persoane care își încep ziua cu un meniu bogat, în vreme ce altele preferă să se limiteze la o simplă cafea cu lapte sau la un ceai fierbinte. Cele două băuturi ne pot da o stare de bine și oferă beneficii organismului, însă ce se întâmplă dacă bem suc de fructe pe stomacul gol? Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă.
Smoothie-ul de fructe face mai mult rău decât bine
Smoothie-ul de fructe nu ar trebui niciodată băut dimineața. Invitată recent la un podcast cu Marian Drăghici, aceasta a vorbit despre obiceiul alimentar de care multe persoane trebuie să se ferească.
Mihaela Bilic spune că fructele dau poftă de mâncare. În plus, stomacul va avea numai de suferit. Nutriționistul spune că fructele creează aciditate. Într-adevăr, poate acest lucru nu se simte în primă fază. Cel mai bine, sucul de fructe ar trebui consumat pe timp de zi, pentru a nu exista probleme.
„Ferească Dumnezeu! De ce să începem așa?! Din pâine cu carne, stomacul meu este fericit și nu are nicio aciditate! Fructele fac poftă de mâncare pentru că au apă cu fructoză. În momentul în care le găsim, trebuie să mâncăm din ce în ce mai multe”, a spus Mihaela Bilic.
Bilic nu bea apă niciodată
Mihaela Bilic a explicat că există studii care demonstrează că laptele are proprietăți de hidratare superioare apei, indiferent de forma în care este consumat. Declarația sa a stârnit discuții aprinse în rândul specialiștilor din domeniu, dar și printre publicul larg, care a fost obișnuit cu ideea că apa este cea mai bună sursă de hidratare.
„Eu nu pot să beau apă. Sunt acest om care nu are o relație bună cu apa. Eu trăiesc cu lapte. Îl beau sub orice formă, că este cafea cu lapte, că este sana, că este lapte bătut. Sunt studii care arată că laptele hidratează de cinci până la șapte ori mai mult decât apa. Cantitatea aceea mică de grăsimi, proteine și carbohidrați ajută apa în organism să fie mai bine folosită. Laptele este miraculos ca și aliment!”, a mai declarat Mihaela Bilic recent în podcastul lui Damian Drăghici.
