Redactia PlumMedia
Din punct de vedere psihologic, dezvoltarea personală este unul dintre cele mai importante aspecte din viața de zi cu zi iar beneficiarul direct ești chiar tu. Dar ce este dezvoltarea personală? Toată lumea vorbește despre ea dar ce înseamnă ea mai exact și de unde se poate începe acest proces?
Dezvoltarea personală este educația la nivel intim, auto-educația prin diverse metode și procese testate și validate de specialiștii în domeniu. Cu alte cuvinte, dezvoltarea personală este procesul prin care lucrăm cu noi înșine azi pentru ca ziua de mâine să fie mai bună pentru noi, pentru a nu mai repeta comportamentele care ne duc în sitațiile de viață pe care nu ni le dorim.
Dezvoltarea personală reprezintă cea mai la îndemână strategie prin care omul își poate dezvolta talentele, potențialul, aptitudinile și abiltățile, fiind în permanență conștient de deciziile luate și influența lor asupra calității vieții. Dezvoltarea personală este, așadar, cheia spre o viață mai bună, spre relații personale și profesionale de calitate. Stă în natura umană să ne dorim mai bine și mai frumos în viața noastră, să căutăm mereu metode de îmbunătățire, de schimbare și dezvoltare atât a propriei personalități cât și a mediului în care trăim.
Dezvoltarea personală arată diferit pentru fiecare dintre noi deoarece diferă valorile personale, nevoile și perspectivele prin care analizăm calitatea propriei vieți. Social media și cărțile de dezvoltare personală abundă în idei, gânduri, citate menite să pună în mișcare dorința oamenilor de a face eforturi către o viață mai bună, de a lupta cu proprii demoni și a-și depăși credințele limitative: ”Ești închis numai între pereții pe care i-ai construit singur” sau ”Timpul tău e limitat așa că nu-l consuma trăind viața după regulile altora.”
Care sunt caracteristicile persoanelor care pornesc pe drumul dezvoltării personale?
– Încrederea crescută în propriile abilități și o dorință de nezdruncinat de a reuși să facă chiar și cei mai mici pași, în mod constant
– Recunoașterea și acceptarea propriilor defecte. Totodată, caută metode să reducă impactul acestora și chiar să le modeleze cât de mult posibil.
– Conștientizarea mecanismelor care duc la luarea deciziilor de zi cu zi. Nu poți deveni mai bun dacă nu te auto-observi, fără critică sau judecată, și nu detectezi tiparele de gândire care nu te ajută.
– Organizarea propriei vieți – suntem suma obiceiurilor zilnice și este necesar să le reevaluăm pentru a obține rezultatele pe care ni le dorim.
– Creșterea calității oamenilor din anturaj prin cunoașterea personelor care au început deja procesul de dezvoltare personală și au obținut rezultatele pe care tu ți le dorești.
De unde să începi procesul de dezvoltare personală?
– Pentru a obține rezultate, chiar și mici, este necesar să te cunoști cât mai bine. În intimitatea jurnalului propriu, folosește procesul de introspecție pentru a-ți cunoaște punctele forte și cele slabe, privite sub lupa sincerității.
– Scopul vieții tale – dacă ți-l cunoști și ai decis asupra lui, definește-l cât mai clar și detaliat.
– Împacă-te cu ideea că toată viața este un proces de învățare. Nu ca la școală, dar nici departe nu e: ca și adult, vei participa la cursuri, citi cărți, face teme date de mentori, vei testa în practică concepte și puncte de vedere diferite de ale tale etc. În timpul anilor de școală ți-ai descoperit metoda de învățare și ai perfecționat-o, acum e cazul să o rafinezi și să o pui în practică în fiecare zi.
– Citește cărți. Dezvoltarea personală cu ajutorul cărților este un proces de bază, cel mai ușor și la îndemâna oricui, căci îți repspectă ritmul de acumulare și integrare a informațiilor noi. Găsești în librăria online EuSunt cărți pentru fiecare etapă a dezvoltării personale.
– Învață de la experți și mentori. Singur(ă) poți ajunge numai până la un anumit punct dincolo de care ai nevoie de ghidaj personal și susținere în procesul de vindecare și recuperare a puterii personale.
– Caută un proiect de voluntariat în care să-ți folosești abilitățile descoperite în urma muncii de dezvoltare personală și care să te motiveze, la rândul lui, să continui pe această cale.
Nu uita: este foarte important să ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală în fiecare zi. Fii cu analizele la zi și nu te arunca în excese de orice fel. Fără un corp sănătos, mintea nu poate susține procesele de dezvoltare personală. Amintește-ți în fiecare zi că miza dezvoltării personale este chiar viața ta.
