Redactia
Acest băiat a decis să facă un experiment mai puțin obișnuit, iar rezultatele l-au lăsat cu gură căscată; nu se aștepta la așa ceva! Deoarece nu reușea să se hidrateze suficient de bine aproape niciodată, el a hotărât să bea 4 litri de apă în fiecare zi, timp de o luna. Schimbările s-au produs treptat.
În prima săptămâna a observat că, din cauza că avea stomacul plin mai mereu, poftă de mâncare i s-a redus considerabil; a ajuns astfel să mănânce mai puțîn. După 10 zile și-a dat seama că, atunci când se trezește dimineață, se simte mult mai odihnit și mai energic. În plus, a realizat și că nu mai avea nevoie de cafea, deși în mod normal consumă în jur de 3 cești zilnic.
La finalul zilei nu mai era extenuat și încă avea energie, deși stilul de viață era același. Pe măsură ce experimentul continuă a mai observat că organismul lui s-a adaptat și acum chiar îi era sete. Nu mai consumă apă forțat, ci simțea nevoia să bea foarte multe lichide.
O altă schimbare notabilă pe care a observat-o a fost la nivelul părului și al pielii, care au devenit mult mai mătăsoase și luminoase. La finalul experimentului tânărul a fost atât de mulțumit de rezultate încât și-a propus să consume în continuare aceeași cantitate de lichid.
13 de motive să bei apă
În anul 2003, medicul nutriționist F. Batmanghelidj a publicat cartea “Water and Salt” – o carte sub formă de studiu despre apă și sare în alimentația omului. Medicul a subliniat 45 de motive vitale pentru care trebuie să atingem zilnic necesarul de apă:
1. Fără apă nu există viață.
2. Lipsa apei încetinește sau stopează anumite funcții ale organismului.
3. Apă este o importantă sursă de energie și ține permanent corpul în mișcare.
4. Furnizează energia electrică și magnetică a fiecărei celule din organism.
5. Este un liant în arhitectură structurilor celulare.
6. Dar și factorul principal în prevenirea degradării ADN-ului. Cu cât mai puțînă apă bei, pe termen lung, cu atât mai lezată va fi structura ADN-ului tău.
7. Consumul de apă crește eficientă sistemului imunitar.
8. Fără un consum adecvat de apă alimentele nu pot fi procesate, metabolizate și asimilate corespunzător.
9. Orice aliment, dacă nu este asociat cu consumul de apă, are valoare 0 pentru organism.
10. Apă intensifica asimilarea elementelor nutritive din alimentele consumate.
11. Este folosită pentru transportul și, după caz, eliminarea tuturor substanțelor din corp. Practic, cu cât mai multă apă consumăm, cu atât organismul va reține mai ușor elementele nutritive și le va elimina mai repede pe cele dăunătoare.
12. Crește eficientă hematiilor în procesul de colectare a oxigenului în plămâni.
13. Iar la nivelul fiecărei celule ajută la pătrunderea oxigenului și, apoi, la eliminarea deșeurilor metabolice.
