Miruna Purcel
Practica care poate avea consecințe grave asupra sănătății tale. Mulți oameni o adoptă frecvent, însă neurochirurgul Vlad Ciurea atrage atenția cu privire la pericolele asociate. Descoperă stările emoționale pe care ar trebui să le eviți pentru a menține o viață sănătoasă.
Ce facem adesea, dar nu știm că ne afectează
Comunicarea eficientă și rezolvarea conflictelor sunt abilități esențiale în relațiile noastre interpersonale. Cu toate acestea, nu întotdeauna reușim să gestionăm situațiile tensionate într-un mod sănătos și constructiv. În primul rând, trebuie să înțelegem că stresul constant și tensiunea din timpul certurilor pot afecta negativ sistemul nostru imunitar.
Stresul cronic declanșează eliberarea excesivă de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, care, în timp, pot slăbi sistemul nostru imunitar. Acest lucru ne face mai vulnerabili la infecții și boli, iar în cazurile extreme, poate contribui la dezvoltarea unor afecțiuni autoimune sau chiar a cancerului. În plus, certurile frecvente pot avea un impact advers asupra sănătății inimii noastre.
Stresul și tensiunea arterială crescută pot duce la deteriorarea arterelor și la dezvoltarea aterosclerozei, un factor de risc pentru boli cardiovasculare grave, precum atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, persoanele care tind să se certe des pot avea niveluri mai ridicate de inflamație în organism, ceea ce poate contribui la apariția bolilor de inimă.
Ce spune Dr. Vlad Ciurea desper acest obicei
Conform explicațiilor lui Ciurea, stresul indus de emoții negative precum furia poate contribui la complicații serioase, în special în cazul persoanelor care suferă de diabet, hipertensiune arterială sau au niveluri ridicate de colesterol.
Unul dintre aceste efecte negative poate fi apariția accidentului vascular cerebral (AVC), o afecțiune medicală de urgență care afectează fluxul de sânge către o parte a creierului și duce la lipsa oxigenului și a nutrienților esențiali pentru țesutul cerebral.
Neurochirurgul atrage atenția asupra faptului că, conform datelor Ministerului Sănătății, anual, peste 60.000 de români se confruntă cu această problemă gravă de sănătate.
