Nicolescu Daniela
Prințul William și Prințesa Catherine, cunoscută popular drept Kate Middleton, reușesc să îmbine perfect responsabilitățile regale cu cele de părinți dedicați. În ciuda programului încărcat și a numeroaselor atribuții publice, cuplul regal acordă o atenție deosebită educației alimentare a celor trei copii – Prințul George, Prințesa Charlotte și Prințul Louis. Dieta acestora este atent gândită, echilibrată și bogată în nutrienți, dar include și momente în care micuții se pot bucura de preparate mai puțin restrictive.
Pentru familia regală, micul dejun are un rol esențial în menținerea energiei și a sănătății copiilor. Prințul William și Prințesa Catherine se asigură că mesele dimineții sunt bogate în fibre, vitamine și minerale.
În 2020, Kate Middleton a vizitat grădinița și Grădinile Stockwell, parte a Fundației London Early Years, unde a participat la micul dejun alături de copii. Meniul școlii în acea zi includea fulgi de ovăz, cereale integrale, terci, grâu expandat și o selecție variată de fructe proaspete.
Această experiență a dezvăluit preferințele familiei regale: meniul grădiniței era foarte asemănător cu cel servit acasă de Prințul William și Kate Middleton. Directoarea instituției, Michelle Samuels, a povestit că Prințesa le-a spus copiilor că cei trei micuți ai ei adoră să mănânce mere și cereale la micul dejun. Această mărturisire a stârnit discuții despre preferințele alimentare ale copiilor prezenți la eveniment.
Obiceiurile sănătoase transmise de Kate Middleton
Fructele și legumele ocupă un loc central în dieta zilnică a micuților prinți. Dacă Prințul William a crescut savurând tartă de banane și înghețată cu banane, fiul său cel mare, Prințul George, a moștenit această preferință, cerând felii de banane peste cerealele de dimineață.
Potrivit publicației The List, Kate Middleton este un adevărat model alimentar pentru copiii săi. Ea promovează un stil de viață sănătos și încurajează consumul regulat de fructe și legume proaspete, asigurând astfel un aport optim de vitamine și minerale. Obiceiurile pe care le adoptă în familie pun accent pe o alimentație echilibrată, dar și pe educația copiilor în privința nutriției.
Prințesa Catherine consideră că exemplul personal este esențial: modul în care părinții se raportează la mâncare influențează puternic atitudinea copiilor față de alimentație. Tocmai de aceea, mesele în familia regală sunt organizate, diverse și sănătoase, dar niciodată restrictive.
Momentele de răsfăț din meniul regal
Deși planul alimentar al micuților este unul echilibrat, Kate și William nu le refuză bucuriile culinare. Pastele, pizza și deserturile preferate își găsesc locul pe masa familiei regale, în special în weekend sau în vacanțe.
Kate Middleton are un rol activ în pregătirea mâncării pentru copii. Prințesa a mărturisit că îi place să gătească pentru întreaga familie și, mai ales, să pregătească deserturi. Prăjiturile, torturile și alte dulciuri realizate în casă sunt ocazii speciale de conectare și bucurie în familie.
Astfel, micuții învață să își formeze o relație sănătoasă cu mâncarea, înțelegând că echilibrul este cheia: se pot bucura de preparate delicioase, dar trebuie să respecte și un regim bazat pe alimente nutritive.
Prințul William și Kate Middleton au înțeles importanța nutriției pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor lor. Mesele zilnice sunt planificate pentru a le oferi energia necesară, dar și pentru a le forma obiceiuri sănătoase pe termen lung.
Mic dejun: cereale integrale, fulgi de ovăz, fructe proaspete;
Prânz și cină: preparate bogate în legume, proteine slabe și surse de carbohidrați sănătoși;
Gustări: fructe, iaurt sau nuci;
Răsfăț: pizza, paste și deserturi pregătite în casă.
Această combinație echilibrată arată preocuparea cuplului regal pentru bunăstarea fizică și emoțională a copiilor lor, fără a le impune reguli rigide sau interdicții drastice.
Alimentația zilnică a copiilor Prințului William și a Prințesei Catherine reflectă o filozofie parentală echilibrată: un stil de viață sănătos, bazat pe nutrienți esențiali, combinat cu momente de răsfăț. Kate Middleton joacă un rol esențial în formarea obiceiurilor alimentare ale celor trei micuți, fiind un exemplu de părinți implicați, care își iau în serios atribuțiile chiar și dincolo de obligațiile regale.
