Vanatoru Andreea
Pe durata verii, când temperaturile sunt ridicate, igiena lenjeriei de pat devine nu doar o chestiune de confort, ci și o necesitate pentru menținerea sănătății. Căldura excesivă favorizează transpirația abundentă în timpul somnului, iar umiditatea astfel creată transformă așternuturile — inclusiv cearșafurile, fețele de pernă și husele de pilotă — într-un habitat propice pentru bacterii, acarieni și alți alergeni.
Schimbarea frecventă a lenjeriei este esențială pentru sănătate
Experții în igienă și dermatologie atrag atenția că, pe timpul verii, lenjeria de pat ar trebui schimbată mult mai des decât în restul anului — ideal, la fiecare 3-4 zile. Cu toate acestea, în numeroase gospodării, această recomandare este neglijată, iar lenjeria este înlocuită doar săptămânal sau chiar mai rar.
O asemenea practică, avertizează medicii, poate duce la o serie de probleme de sănătate, precum iritații cutanate, acnee, alergii sau infecții respiratorii, în special în cazul persoanelor cu pielea sensibilă ori sistem imunitar slăbit.
Căldura și umezeala: factori favorizanți pentru microorganisme
În timpul verii, combinația de transpirație, praf și căldură creează un mediu ideal pentru dezvoltarea microorganismelor pe lenjeria de pat. De aceea, este important ca așternuturile să fie nu doar spălate mai frecvent, ci și curățate temeinic. Specialiștii recomandă spălarea lenjeriei la temperaturi de cel puțin 60°C, pentru a elimina eficient bacteriile și alergenii. Este, de asemenea, recomandat ca textilele să fie bine aerisite între utilizări.
Păturile și salteaua necesită și ele o îngrijire adecvată
Igiena patului nu se oprește la schimbarea lenjeriei. Pernele, păturile și salteaua necesită și ele o îngrijire constantă. Este indicat ca pernele și păturile să fie aerisite zilnic, iar salteaua să fie curățată regulat cu aspiratorul sau soluții special concepute pentru igienizare, prevenind astfel acumularea de praf, bacterii și acarieni.
Alege materiale potrivite și produse blânde cu pielea
În sezonul cald, lenjeria din materiale naturale, precum bumbacul sau inul, este de preferat. Acestea permit pielii să respire, reduc acumularea de căldură și scad riscul apariției iritațiilor. De asemenea, este important ca lenjeria să fie complet uscată înainte de utilizare. Umiditatea reziduală poate favoriza apariția mucegaiului și a mirosurilor neplăcute. Expunerea lenjeriei la soare este benefică — razele ultraviolete acționează ca un dezinfectant natural.
Pentru persoanele cu pielea sensibilă, inclusiv copiii mici, se recomandă utilizarea detergenților hipoalergenici și evitarea balsamurilor cu parfumuri puternice, care pot provoca iritații sau reacții alergice.
Cum să speli corect lenjeria de pat vara: scapă de pete și bacterii folosind temperatura potrivită
Vara aduce temperaturi ridicate, transpirație mai abundentă și, implicit, un mediu propice pentru acumularea de bacterii și murdărie pe lenjeria de pat. De aceea, spălarea corectă a așternuturilor în sezonul cald este esențială nu doar pentru un somn confortabil, ci și pentru sănătatea pielii și a sistemului respirator.
De ce e importantă spălarea frecventă vara
În timpul nopții, corpul elimină nu doar transpirație, ci și celule moarte, sebum și alte impurități. Dacă lenjeria nu este curățată la timp și la temperatura corectă, aceste reziduuri se acumulează și creează un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, acarienilor și ciupercilor microscopice. Acestea pot cauza iritații, alergii, acnee sau chiar infecții.
Temperatura potrivită pentru o curățare eficientă
Pentru a elimina eficient bacteriile și petele, lenjeria de pat trebuie spălată la cel puțin 60°C. Această temperatură este suficient de ridicată pentru a distruge microorganismele, dar și blândă cu majoritatea țesăturilor din bumbac. Dacă materialul permite, poți opta chiar pentru spălare la 90°C în cazul petelor persistente sau al lenjeriei albe. Este esențial să verifici eticheta de îngrijire a lenjeriei înainte de a o spăla — unele materiale delicate pot necesita un program special.
Foto: arhivă
