Grigore Madalina
Un amplu studiu internațional publicat în prestigioasa revistă JAMA aduce o perspectivă surprinzătoare asupra efectelor cafelei în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiace. Cercetarea pune sub semnul întrebării vechile recomandări medicale, potrivit cărora pacienții diagnosticați cu fibrilație atrială ar trebui să evite complet cofeina. Noile date sugerează că, în cantități moderate, cafeaua ar putea avea chiar efecte benefice asupra inimii.
Cafeaua, între mit și realitate
Timp de decenii, pacienților cu tulburări de ritm cardiac li s-a spus că trebuie să renunțe la cafea. Motivele erau clare: băutura stimulează sistemul nervos, crește frecvența cardiacă și poate produce palpitații. Însă, potrivit cercetărilor recente, lucrurile nu sunt atât de simple.
Cardiologi din SUA, Canada și Australia au analizat relația dintre consumul de cafea și apariția episoadelor de fibrilație atrială – cea mai comună aritmie cardiacă la nivel mondial. Rezultatele obținute au contrazis convingerile medicale tradiționale.
Studiul care schimbă perspectiva
Studiul a inclus 200 de pacienți aflați sub supraveghere medicală, urmăriți timp de șase luni înainte și după o cardioversie electrică – o procedură medicală utilizată pentru a restabili ritmul normal al inimii.
Participanții au fost împărțiți în două grupuri: unul a renunțat complet la cafea, iar celălalt a continuat să bea zilnic cel puțin o ceașcă. Rezultatele finale au arătat diferențe notabile între cele două categorii.
Doar 47% dintre băutorii de cafea au suferit un nou episod de fibrilație atrială, față de 64% dintre cei care au eliminat complet cofeina. Cu alte cuvinte, consumatorii moderați au prezentat un risc cu aproape 40% mai mic de recurență a aritmiilor.
„Rezultatele au fost uimitoare. Contrar așteptărilor, consumul regulat de cafea s-a asociat cu o reducere semnificativă a riscului de fibrilație atrială”, a declarat dr. Christopher Wong, cardiolog la Universitatea din Adelaide.
De ce ar putea fi cafeaua benefică pentru inimă
Cercetătorii nu au stabilit un mecanism exact, dar au identificat mai multe ipoteze care pot explica efectele pozitive observate:
-
Stimularea circulației sanguine: cafeaua îmbunătățește fluxul de sânge și oxigenarea inimii.
-
Efect diuretic natural: favorizează eliminarea excesului de lichide, contribuind la scăderea tensiunii arteriale.
-
Conținut bogat în antioxidanți: compușii naturali ai cafelei pot reduce inflamațiile și pot proteja vasele de sânge.
-
Alternativă mai sănătoasă la alte băuturi: consumatorii de cafea tind să evite sucurile îndulcite sau băuturile energizante.
O problemă de sănătate în creștere
Fibrilația atrială este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cardiace din lume, afectând milioane de oameni. Boala apare mai frecvent la persoanele cu hipertensiune, diabet, obezitate sau la cele supuse stresului prelungit.
„Numărul pacienților cu fibrilație atrială este în creștere constantă, mai ales în rândul vârstnicilor”, a explicat dr. Gregory Marcus, specialist în cardiologie la Universitatea din California, San Francisco.
Această afecțiune este considerată un factor major de risc pentru accidentul vascular cerebral și insuficiența cardiacă, motiv pentru care orice modificare de stil de viață trebuie atent monitorizată.
Cafeaua – permisă, dar cu moderație
Deși studiul nu demonstrează o relație cauzală directă între consumul de cafea și reducerea riscului de aritmie, concluziile sale aduc o notă de optimism. Pentru mulți pacienți, vestea că pot consuma cafea în siguranță, sub supraveghere medicală, este binevenită.
„Pacienții cu fibrilație atrială pot consuma băuturi care conțin cofeină, atâta timp cât își monitorizează reacțiile. Există persoane la care cofeina poate accentua palpitațiile, de aceea autoobservarea rămâne esențială”, a subliniat dr. Marcus.
Recomandările specialiștilor
-
Limitează consumul la una sau două cești de cafea pe zi.
-
Evită cafeaua foarte concentrată și băuturile energizante.
-
Nu consuma cafea pe stomacul gol sau înainte de culcare.
-
Consultă medicul cardiolog înainte de a modifica dieta, mai ales dacă urmezi tratament.
Ceea ce odinioară era considerat interzis devine acum, cu prudență, acceptabil. Consumul moderat de cafea pare să nu pună în pericol sănătatea inimii și, în unele cazuri, ar putea chiar contribui la reducerea riscului de recurență a aritmiilor.
Totuși, medicii subliniază că reacțiile variază de la o persoană la alta, iar echilibrul rămâne cheia. Cafeaua poate fi un aliat al inimii – dar doar atunci când este consumată cu măsură și responsabilitate.
