Vanatoru Andreea
Cristela Georgescu, soția fostului candidat independent la alegerile prezidențiale, Călin Georgescu, este o prezență constantă pe rețelele sociale, unde împărtășește sfaturi despre stilul de viață sănătos și nutriție. Deși a devenit cunoscută inițial prin legătura cu partenerul său de viață, Cristela și-a construit propria imagine profesională în domeniul sănătății naturale și al nutriției integrative.
Ce spune Cristela Georgescu despre oamenii care merg la sală
După o carieră de peste 15 ani în banking, lucrând la subsidiara Citi din România, ea a părăsit domeniul în 2007 pentru a se dedica complet sănătății naturale. În prezent, este autor și educator naturopat, cu o experiență de aproximativ 20 de ani în domenii precum:
- nutriția integrativă;
- apifitoterapia și gemoterapia;
- detoxifierea regenerativă;
- iridologia clinică;
- biorezonanța și alte tehnici de eliberare emoțională.
Cristela a urmat și cursuri de detoxifiere regenerativă, atât pentru formare profesională, cât și pentru experimentare personală, la Școala Sănătate 5D, coordonată de Dr. Sorina Soescu.
„Orice formă de mișcare produce acizi (de exemplu acid lactic, ați auzit asta cel puțin o dată, când ați făcut febră musculară). Dacă faci mișcare tip fitness sau orice formă de efort fizic susținut când ai o alimentație producătoare de acidoză (bogat proteică) și un sistem endocrin dezechilibrat (mai ales suprarenale și tiroidă/paratiroide ), este ca și când ți-ai da foc la casă fix atunci când pompierii sunt în grevă.
Dacă încercați să slăbiți mergând la sală la finalul unei zilei stresante, alimentându-vă bogat proteic sau după teoria perimată a caloriilor, veți sfârși cu colesterolul cât casa”, a notat soția lui Călin Georgescu pe site-ul personal.
Educația și certificările Cristelei Georgescu
Expertiza ei se bazează pe studii și certificări internaționale, care îi conferă un cuvânt de spus în domeniul nutriției și al sănătății:
- Institute for Integrative Nutrition și Departamentul de Stat pentru Educație din New York – Certified Integrative Nutrition Coach;
- Universitatea Cornell – Catedra de Nutriție Vegetariană și Certificate in Plant Based Nutrition;
- American Association for Drugless Practitioners – Certified Holistic Health Practitioner;
- Școala Internațională de Detoxificare Regenerativă, coordonată de Dr. Robert Morse – Certified Regenerative Detoxification Specialist;
- Germania – atestat de Practician Organetik, folosind metode de biorezonanță și tehnologii pentru echilibrarea energetică.
Acest parcurs profesional și academic explică de ce Cristela Georgescu este considerată o autoritate în domeniul nutriției, stilului de viață sănătos și detoxifierii.
Opinia Cristelei Georgescu despre mersul la sală
Deși promovează un stil de viață echilibrat și sănătos, Cristela Georgescu nu este adepta antrenamentelor la sală. Pentru ea, sănătatea nu depinde exclusiv de exercițiile fizice tradiționale, ci de echilibru, alimentație corectă, regenerare și metode naturale de menținere a vitalității. În mediul virtual, ea a împărtășit adesea sfaturi și recomandări pentru mișcare și exerciții adaptate stilului de viață, subliniind că mersul la sală nu face parte din rutina ei personală.
„Pe banda rulantă nu poți alerga pe vârf (pe pingea) și asta afectează pe termen lung articulațiile. În al doilea rând, inspirația – respirația se face pe un ritm artificial, impus de mașină, nu pe ritmul pasului tău. Corpul reacționează, firește, dar o face artificial și fără bucurie, așa cum se întâmplă cu fiecare stimul artificial din chimicalele pe care le ingerăm. Dacă vrei, banda asta rulantă este tot un «E».
E ca acelea de care am învățat să ne ferim când le vedem pe etichetele alimentelor prelucrate industrial. Dacă înveți organismul să respire greșit, greu îl mai schimbi și nici alergarea nu va fi de calitate”, a mai scris Cristela Georgescu pe pagina sa.
Exercițiul pe care Cristela Georgescu îl evită cu desăvârșire
Cristela Georgescu, cunoscută pentru promovarea unui stil de viață echilibrat și sănătos, recomandă forme de mișcare simple, care nu suprasolicită inima și permit corpului să se mențină în formă fără stres inutil. În opinia ei, activități precum înotul, mersul pe jos, Tai Chi-ul sau exercițiile de stretching sunt ideale pentru a menține energia, flexibilitatea și vitalitatea la cote maxime.
Ce exercițiu nu suportă deloc
În contrast, prezentatoarea a dezvăluit că alergatul pe bandă este exercițiul pe care îl evită complet. Deși este frecvent practicat în sălile de fitness, Cristela consideră că este realizat adesea incorect, cu impact redus asupra sănătății și cu riscuri pentru corp.
Unul dintre principalele motive pentru care o respinge este legat de legătura corpului cu solul. În perspectiva medicinii tradiționale chineze, organismul uman funcționează precum un copac, cu rădăcini adânc înfipte în pământ. În acest context, alergatul pe bandă este perceput ca fiind complet nenatural, deoarece piciorul nu are contact real cu solul, perturbând această conexiune fundamentală.
Cristela Georgescu și alternativele sale pentru o viață activă
Deși alergatul pe banda de la sală nu face parte din rutina Cristelei Georgescu, aceasta oferă o serie de alternative pentru menținerea unei vieți active și sănătoase, potrivite pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică.
Alergarea ușoară în aer liber
Cristela recomandă alergarea lejeră, în natură, indiferent de condițiile meteo. Această formă de mișcare permite corpului să simtă contactul natural cu solul, să inspire aer curat și să se bucure de un ritm plăcut, fără să resimtă efortul ca pe o povară. Spre deosebire de alergatul pe banda de la sală, alergarea în aer liber nu solicită excesiv inima și nu lasă senzația de epuizare.
Un alt avantaj al alergării în natură este concentrarea asupra corpului și respirației, fără distragerile obişnuite din săli – muzica puternică sau aglomerația. În plus, execuția mișcării este mai naturală și mai corectă biomecanic.
Mersul pe jos în ritm alert
Pentru cei care nu pot alerga, Cristela recomandă mersul rapid ca o alternativă sigură și eficientă. Ea însăși practică această activitate zilnic, transformând-o într-un ritual de dimineață: parcurge între 6 și 7 kilometri la aceeași oră în fiecare zi. Acest obicei nu doar că menține tonusul muscular și sănătatea cardiovasculară, dar oferă și un moment de liniște și concentrare înainte de începerea activităților zilnice.
În viziunea Cristelei Georgescu, secretul unei vieți active nu constă în antrenamente intense sau extreme, ci în mișcarea regulată, corectă și plăcută, adaptată nevoilor fiecăruia. Prin alergare ușoară sau mers rapid, corpul se menține sănătos, iar mintea se eliberează de stres, creând un echilibru holistic între activitate fizică și stare emoțională.
