Curățenia zilnică dăunează. Ce boală poți avea?

Mulți dintre noi credem că ordinea și curățenia zilnică sunt cheia unei vieți sănătoase. Însă un studiu recent vine cu o concluzie surprinzătoare: produsele de curățenie, chiar și cele etichetate ca „naturale” sau „ecologice”, pot dăuna plămânilor. Substanțele conținute în ele pot irita căile respiratorii, favorizând apariția sau agravarea astmului.

Citește și

Varza la butoi fără apă: rețetă tradițională pas cu pas

Un studiu amplu realizat în Franța trage un semnal de alarmă

Cercetarea, desfășurată în Franța, a analizat legătura dintre frecvența utilizării produselor de curățenie și dezvoltarea simptomelor respiratorii. Rezultatele au fost neașteptate: persoanele care foloseau constant aceste produse – inclusiv cele „eco” – aveau un risc crescut de a dezvolta sau agrava simptome de astm.

Echipa de cercetători a dorit să înțeleagă dacă folosirea zilnică a produselor de igienizare are un efect cumulativ asupra sănătății respiratorii. În mod surprinzător, chiar și produsele considerate blânde au fost asociate cu iritații respiratorii, mai ales în cazul celor care le utilizau frecvent, fără o ventilație corespunzătoare a locuinței.

Cifrele care ridică semne de întrebare

Datele obținute în cadrul studiului arată clar o legătură între curățenia excesivă și problemele respiratorii. Persoanele care foloseau produse „verzi” în mod constant aveau un risc cu 8% mai mare de a dezvolta simptome de astm.

În plus, cei care au crescut frecvența utilizării acestor produse prezentau un risc cu 7% mai ridicat față de persoanele care nu le foloseau deloc. În cazul produselor convenționale, efectele au fost și mai accentuate – simptome mai severe, respirație îngreunată și o probabilitate crescută de apariție a formelor noi de astm.

Specialiștii atrag atenția că aceste cifre nu trebuie ignorate. Ele arată că, indiferent de etichetă, expunerea regulată la substanțe chimice, chiar în doze mici, poate produce efecte dăunătoare pe termen lung.

Cum a fost realizat studiul

Cercetarea s-a desfășurat între 2018 și 2020 și a inclus 30.012 participanți din cadrul cohortei NutriNet-Santé. Media de vârstă a participanților a fost de 48,6 ani, iar aproximativ 75% dintre aceștia erau femei.

Participanții au fost împărțiți în mai multe categorii: persoane fără simptome, persoane cu simptome stabile, cazuri cu simptome ameliorate și persoane la care simptomele s-au agravat sau au apărut în timpul studiului.

Cercetătorii au comparat utilizarea redusă, constantă și intensificată a produselor de curățenie, pentru a determina în ce măsură tipul și frecvența folosirii influențează sănătatea plămânilor. Rezultatele au arătat o corelație clară între expunerea frecventă și apariția problemelor respiratorii.

Rezultatele care demontează mitul produselor „eco”

Între 2018 și 2020:

• 20% dintre participanți au declarat că au folosit constant produse de curățenie „verzi”;

• 12% și-au crescut frecvența de utilizare a acestor produse;

• 40% au folosit constant produse convenționale;

• 26% au declarat o creștere a frecvenței de utilizare a produselor chimice standard.

Analiza a evidențiat că nici produsele „eco” nu sunt complet sigure. Expunerea repetată la substanțele conținute în ele poate duce la iritații bronșice, la agravarea simptomelor de astm și la inflamații respiratorii persistente.

Cercetătorii explică acest fenomen prin faptul că multe produse „naturale” includ uleiuri esențiale, alcool sau agenți tensioactivi, care, deși proveniți din surse vegetale, eliberează în aer compuși volatili iritanți.

Cum afectează produsele de curățenie plămânii

Majoritatea soluțiilor de curățat – fie ele convenționale sau ecologice – conțin substanțe volatile (cunoscute ca VOC), alcool, uleiuri esențiale sau detergenți puternici. În contact cu aerul, aceste particule se transformă în aerosoli care pot fi inhalați ușor, ajungând până la nivelul bronhiilor.

Odată inhalate, aceste particule pot irita mucoasa respiratorie, provocând inflamație, tuse persistentă, senzație de sufocare și respirație șuierătoare. În cazul persoanelor care suferă deja de astm, aceste efecte pot fi mult mai accentuate.

Pe termen lung, expunerea repetată poate contribui la apariția unei hipersensibilități respiratorii. Astfel, chiar și un contact scurt cu anumite mirosuri sau vapori poate declanșa reacții alergice sau crize de astm.

Recomandările specialiștilor pentru protecția sănătății

Medicii pneumologi și toxicologii recomandă câteva măsuri simple pentru a limita riscurile:

• Evită spray-urile. Acestea sunt printre cele mai iritante forme de produs, deoarece particulele fine pătrund direct în plămâni.

• Folosește produse fără parfumuri sau aditivi sintetici, care pot conține compuși volatili iritanți.

• Ventilează intens locuința în timpul și după curățenie, pentru a elimina vaporii chimici.

• Poartă mănuși și mască atunci când utilizezi soluții concentrate sau produse pe bază de clor.

• Nu amesteca produsele de curățenie – combinații precum oțet și înălbitor pot elibera vapori toxici.

• Alege soluții naturale, precum bicarbonatul de sodiu, oțetul alb sau sucul de lămâie, dar folosite cu moderație.

Experții subliniază că igiena rămâne importantă, dar excesul și frecvența pot transforma un obicei benefic într-un factor de risc.

Curățenia – necesară, dar nu cu orice preț

Concluzia cercetătorilor este clară: un mediu curat nu trebuie să însemne un aer poluat în propria casă. Deși curățenia este esențială pentru sănătate, expunerea constantă la substanțe chimice – chiar și în cantități mici – poate afecta sistemul respirator.

„Curățenia zilnică nu ar trebui să vină la pachet cu disconfort respirator. Produsele naturale sunt utile, dar trebuie folosite responsabil și în spații bine ventilate”, au transmis autorii studiului.

Medicii avertizează că persoanele cu astm, alergii sau sensibilități respiratorii trebuie să fie deosebit de prudente, să evite produsele cu parfumuri puternice și să reducă pe cât posibil folosirea spray-urilor sau a detergenților concentrați.

Chiar dacă tendința actuală este de a opta pentru produse „eco”, studiul arată că termenul nu este sinonim cu „inofensiv”. Aerul curat, ventilația și moderația rămân cei mai siguri aliați ai sănătății respiratorii.

În final, specialiștii subliniază un adevăr simplu: curățenia excesivă nu este neapărat sănătate, iar aerul dintr-o casă impecabilă poate fi, uneori, cel mai poluat.