Georgescu Dragos
La fiecare schimbare de anotimp, corpul nostru trece printr-o serie de ajustări subtile, iar părul nu face excepție. Mulți oameni observă că în perioada toamnei firele de păr cad mai des decât în alte momente ale anului. Această realitate a dat naștere la numeroase întrebări și chiar îngrijorări: „Îmi pierd părul definitiv?”, „Am nevoie de suplimente?”, „Trebuie să schimb șamponul?”. În realitate, fenomenul are explicații științifice clare și face parte dintr-un ciclu natural de reînnoire.
De ce ne cade părul mai mult atunci când se shimbă anotimpurile. Ce spun specialiștii
Potrivit specialiștilor, ceea ce numim „cădere sezonieră a părului” este un fenomen fiziologic absolut normal. Toamna, numărul firelor care se desprind de pe scalp crește vizibil. Acest lucru nu are legătură cu subțierea părului sau cu afecțiuni grave, ci cu procesul natural prin care podoaba capilară se reînnoiește.
Comparația cu natura este ușor de făcut: exact așa cum frunzele arborilor cad pentru a face loc altora noi, și părul nostru trece printr-o regenerare ciclică. Este o moștenire evolutivă, pe care o împărtășim cu toate mamiferele. Toamna, multe specii își schimbă blana pentru a se pregăti de iarnă. Omul, chiar dacă nu mai are nevoie de „haină de blană”, a păstrat această tendință.
De ce cade mai mult păr în această perioadă
Studiile arată că între 12 și 15% din firele de păr se află zilnic într-un proces de reînnoire. Aceasta înseamnă că în fiecare zi pierdem, în medie, între 80 și 100 de fire de păr. În mod normal, acestea sunt înlocuite de altele noi, care cresc în locul celor vechi. Însă în timpul toamnei, procentul firelor aflate în faza de „cădere” crește, iar fenomenul devine vizibil.
Un motiv important este legat de ciclurile biologice. Firele de păr care au început să îmbătrânească primăvara își încheie acum procesul de viață și se desprind, de obicei după 4-6 luni. Astfel, toamna devine momentul de vârf al acestui ciclu.
În plus, numărul mai mic de ore de lumină solară influențează secreția unor hormoni precum melatonina și prolactina, ceea ce schimbă ritmul natural de creștere al părului. Rezultatul? Mai multe fire intră în faza de repaus și cad.
Excepția de la regulă – bebelușii
Un caz special îl reprezintă nou-născuții. Ei se nasc acoperiți cu un puf fin, care cade complet după câteva luni. Abia apoi începe să le crească părul adevărat. Acest proces nu are legătură cu schimbarea de anotimp, dar este un exemplu clar că părul trece prin etape naturale de reînnoire, fără să fie nevoie de intervenții.
De-a lungul timpului, fenomenul a fost înconjurat de o serie de mituri, multe dintre ele false.
„Femeile sunt mai afectate decât bărbații.” Fals. Părul femeilor este de obicei mai lung, ceea ce face ca firele căzute să fie mai vizibile. În realitate, procesul este la fel de intens pentru ambele sexe.
„Dacă te piepteni mai des, îți cade mai mult păr.” Fals. Pieptănatul doar accelerează desprinderea firelor care oricum erau programate să cadă. În schimb, periajul zilnic previne acumularea firelor moarte și oferă senzația de păr mai curat și mai sănătos.
„Dacă nu îți împletești părul, nu va mai cădea.” Fals. Firul de păr are rădăcina fixată la aproximativ 1 cm sub scalp. Atât timp cât nu și-a încheiat ciclul de viață, nu cade indiferent de coafură.
„Vitaminele opresc căderea părului sezonieră.” Fals. Fenomenul nu este cauzat de o carență de vitamine, ci de o modificare fiziologică naturală. Suplimentele nu au efect asupra procesului normal de reînnoire.
Ce se întâmplă în interiorul scalpului
Atunci când un fir de păr cade, un alt fir nou începe deja să crească în locul lui. De fapt, firul nou este cel care împinge firul vechi la suprafață, forțând desprinderea acestuia. În trei până la patru luni, ciclul se finalizează și podoaba capilară revine la densitatea obișnuită.
Acest mecanism explică de ce fenomenul este temporar și de ce, odată cu venirea iernii, căderea abundentă dispare de la sine.
Cum să îngrijești părul în această perioadă
Deși nu putem opri fenomenul natural, există câteva obiceiuri care fac tranziția mai ușoară:
Spală părul ori de câte ori este nevoie. Un scalp curat ajută firele noi să crească mai ușor.
Periază zilnic. Astfel, firele moarte se desprind treptat și nu creează senzația de „cădere masivă” atunci când speli sau coafezi părul.
Folosește produse blânde. Șampoanele și balsamurile delicate, fără sulfați agresivi, susțin sănătatea scalpului.
Masează ușor scalpul. Acest gest stimulează circulația sanguină și susține creșterea firelor noi.
Nu este nevoie de tratamente complicate sau costisitoare. Cheia este rutina constantă și lipsa panicii.
Când să te îngrijorezi
Căderea sezonieră a părului nu ar trebui să provoace neliniști, însă există situații în care este recomandat să consulți un medic dermatolog sau un specialist triholog:
dacă pierzi peste 200 de fire pe zi, pe o perioadă mai lungă de timp;
dacă fenomenul persistă și după încheierea toamnei;
dacă observi subțierea accentuată a firului de păr sau apariția de zone rare.
În aceste cazuri, poate fi vorba despre o problemă medicală sau hormonală care necesită tratament.
Căderea părului toamna este un proces absolut firesc, comparabil cu schimbările din natură. Este o reînnoire, nu o pierdere definitivă. Părul pe care îl vedem pe perie sau în cadă nu dispare pentru totdeauna, ci face loc unor fire noi, mai sănătoase și mai rezistente.
Cel mai important lucru este să privim fenomenul cu calm, să adoptăm o rutină simplă de îngrijire și să înțelegem că, în doar câteva luni, totul revine la normal.
