Ana Sasu
Iată de ce nu este bine să te speli pe dinți cu degetul! Mulți fac greșeala asta dacă nu au la îndemână o periuță.
De ce nu este bine să te speli pe dinți cu degetul?
Există mai multe motive pentru care nu este bine să te speli pe dinți cu degetul:
- Igiena: Degetele conțin multe bacterii și microorganisme, chiar și după ce le speli cu săpun. Dacă te speli pe dinți cu degetele, poți transfera aceste bacterii în gură, ceea ce poate duce la infecții sau alte probleme de sănătate orală.
- Eficacitatea curățării: Folosirea unei periuțe de dinți ajută la curățarea mai eficientă a dinților și gingiilor, în comparație cu degetul. Periuțele de dinți au perii moi și dure, care ajută la îndepărtarea plăcii și resturilor alimentare de pe dinți și gingii.
- Abraziune: Degetele sunt mai dure decât periile de dinți, ceea ce poate provoca abraziuni dentare. Acest lucru se întâmplă deoarece frecarea puternică poate provoca uzura smalțului și a suprafeței dentare.
Astfel, este recomandat să folosești o periuță de dinți pentru a te spăla pe dinți și să eviți utilizarea degetelor. În cazul în care nu ai la îndemână o periuță de dinți, poți folosi ață dentară până când poți obține una nouă.
Cum te speli corect pe dinți
Este important să îți speli corect dinții pentru a preveni problemele de sănătate orală, cum ar fi cariile, gingivita și parodontita. Iată câțiva pași pentru a te spăla corect pe dinți:
- Folosește o periuță de dinți moale sau medie și aplică o cantitate mică de pastă de dinți pe periuță.
- Ține periuța de dinți într-un unghi de 45 de grade față de gingii și efectuează mișcări circulare ușoare pentru a curăța suprafețele exterioare ale dinților. Asigură-te că perii ating atât suprafața dinților, cât și spațiile dintre dinți.
- Curăță suprafațele interioare ale dinților prin efectuarea de mișcări circulare ușoare, folosind vârful periei de dinți pentru a ajunge în zonele greu accesibile.
- Periază limba și bolta bucală pentru a îndepărta bacteriile și resturile alimentare.
- Clătește-ți gura cu apă pentru a îndepărta pasta de dinți și resturile alimentare.
- Folosește apă de gură pentru a ajuta la combaterea bacteriilor și pentru a menține respirația proaspătă.
Este important să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi timp timp de două-trei minute, de fiecare dată. De asemenea, asigură-te că îți schimbi periuța de dinți la fiecare trei luni sau atunci când perii încep să se uzeze.
