Redactia
Iată de ce să nu ții un pahar cu apă lângă pat atunci când dormi.
De ce să nu ții un pahar cu apă lângă pat atunci când dormi
De obicei, avem tendința de a lua cu noi în dormitor un pahar cu apă, pe care îl lăsăm pe noptieră, lângă pat, în cazul în care ni se face sete peste noapte. Nu e cel mai sănătos obicei, susțin unii specialiști. Iată posibile explicații.
Atunci când păstrezi un pahar cu apă pe noptieră peste noapte și o bei dimineața, vei observa că apa și-a schimbat gustul. Acest lucru are o explicație simplă: în contact direct cu aerul, apa poate fi contaminată cu bacterii, microbi și impurități care îi pot schimba gustul și chiar o pot face periculoasă pentru sănătate.
Pe lângă explicația științifică, există și o credință spirituală conform căreia nu ar trebui să lași un pahar cu apă lângă tine peste noapte. Se spune că atunci când dormim, eliberăm energia negativă acumulată de-a lungul zilei. Se crede că apa poate absorbi această energie din aer, astfel că atunci când o consumi dimineața, te vei reîncărca cu energia negativă eliminată în timpul nopții.
Poți ține lângă tine o sticlă cu apă, cu dopul pus, în loc de acest pahar cu apă.
Ce beneficii are apa
Apa este esențială pentru viață și are numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Iată câteva dintre beneficiile consumului regulat de apă:
- Hidratarea: Apa este vitală pentru menținerea unui nivel adecvat de hidratare în organism. Hidratarea corespunzătoare este importantă pentru funcționarea optimă a organelor, pentru reglarea temperaturii corpului, pentru lubrifierea articulațiilor și pentru transportul substanțelor nutritive în corp.
- Sănătatea pielii: Consumul adecvat de apă poate contribui la menținerea unei pielii sănătoase și strălucitoare. Hidratarea corectă poate ajuta la menținerea elasticității pielii, la eliminarea toxinelor și la prevenirea deshidratării pielii, ceea ce poate duce la aspectul tern și îmbătrânirea prematură a pielii.
- Funcționarea corectă a organelor: Apa este necesară pentru funcționarea optimă a organelor interne, cum ar fi rinichii, ficatul și sistemul digestiv. Ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din corp prin urină și scaun, menținând astfel sănătatea generală.
- Reglarea temperaturii corpului: Apa joacă un rol important în reglarea temperaturii corpului prin transpirație. Atunci când transpirăm, apa eliminată din piele se evaporă și răcește corpul, menținându-l la o temperatură adecvată.
- Susținerea funcției cognitive: Un consum adecvat de apă poate contribui la funcționarea normală a creierului. Deshidratarea poate duce la oboseală, confuzie mentală și dificultăți de concentrare, în timp ce hidratarea corespunzătoare poate sprijini funcțiile cognitive și performanța mentală.
