Miruna Purcel
Iustina Loghin, aflată în ultimele săptămâni de sarcină, se confruntă cu dificultăți de sănătate, caracteristice acestui stadiu avansat. În cadrul unei discuții recente, a împărtășit că a experimentat umflarea extremă a degetelor, fiind nevoită să își scoată inelele pentru a preveni agravarea situației. De asemenea, ea a menționat că s-a confruntat cu stări de agitație și pofte crescute, semnale clare că sarcina se apropie de termen. Cu toate acestea, Iustina rămâne optimistă și se pregătește pentru venirea pe lume a copilului.
Simptomele avansate ale sarcinii și cum afectează acestea rutina zilnică
Umflarea extremă a mâinilor și a picioarelor este o problemă obișnuită în timpul ultimelor săptămâni de sarcină. Iustina a dezvăluit că a întâmpinat dificultăți în a purta inele, lucru care i-a creat disconfort. Aceste simptome sunt cauzate de retenția de lichide, un fenomen comun la femeile gravide, mai ales pe fondul schimbărilor hormonale și al presiunii exercitate de uterul mărit asupra vaselor de sânge.
Stările de agitație și poftele alimentare sunt alte simptome frecvente în această perioadă. Iustina a povestit că s-a confruntat cu o dorință crescută de a consuma anumite alimente, ceea ce este normal având în vedere nevoile energetice sporite din ultimele săptămâni de sarcină. Pe lângă pofte, schimbările hormonale pot provoca și stări de neliniște sau anxietate.
Sfaturi pentru gestionarea simptomelor în sarcină
Pentru a diminua disconfortul provocat de umflături, medicii recomandă odihna, ridicarea picioarelor și evitarea statului în picioare pentru perioade lungi de timp. Este indicat să se adopte o dietă echilibrată, bogată în alimente care să susțină nevoile nutriționale crescute. Hidratarea adecvată este crucială, deoarece contribuie la reducerea retenției de lichide și îmbunătățește circulația.
Exercițiile ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau yoga prenatală, pot ajuta la menținerea unei stări generale bune de sănătate. De asemenea, odihna regulată și somnul suficient sunt factori importanți pentru a face față provocărilor.
Gânduri pozitive înainte de naștere
În ciuda problemelor recente, Iustina Loghin rămâne optimistă și își pregătește venirea pe lume a copilului. Aceasta a reușit să gestioneze provocările cu o atitudine pozitivă și să împărtășească experiențele sale, oferind un exemplu de curaj. Cu ajutorul familiei și al sfaturilor medicale, Iustina este pe cale să treacă cu bine prin această ultimă etapă a sarcinii.
