Loredana Ionescu
Vara, aparatul de aer condiționat devine aliatul de bază în fața căldurii sufocante. Însă nu orice temperatură aduce beneficii, chiar dacă senzația de răcoare este tentantă. O setare greșită poate crește consumul de energie, poate afecta sănătatea sau poate duce la un disconfort accentuat. Iată la ce temperatură este recomandat să setezi aerul condiționat în sezonul cald, astfel încât să te bucuri de eficiență, confort și siguranță, fără facturi exagerate sau șocuri termice.
Temperatura recomandată: Nici prea rece, nici prea cald
Vara, aparatul de aer condiționat ar trebui setat în general între 24 și 27 de grade Celsius. Aceasta este considerată o zonă optimă pentru funcționare eficientă, fără consum excesiv de curent electric și fără să provoace un contrast prea mare între temperatura exterioară și cea din interior.
Dacă afară sunt peste 35 de grade, tentația este să cobori temperatura chiar sub 22 de grade. Însă o astfel de diferență bruscă poate crea un șoc termic atunci când treci de la mediul interior la cel exterior. Se recomandă ca diferența între temperatura de afară și cea din casă să nu depășească 5-6 grade Celsius. De exemplu, dacă în aer liber sunt 33°C, în interior e ideal să păstrezi 26-27°C.
Răcoare cu măsură: cum te afectează setările prea joase
Setarea aparatului la temperaturi foarte scăzute poate părea o soluție salvatoare în toiul zilelor toride, dar efectele pot fi nedorite. În primul rând, organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la diferențele de temperatură. Dacă stai într-un spațiu de 20°C și ieși direct la 36°C, corpul tău suferă un șoc de adaptare, care poate duce la dureri de cap, amețeli sau oboseală accentuată.
Pe termen scurt, poate apărea și senzația de uscăciune în gât, nas sau ochi, mai ales dacă aerul este direcționat spre corp sau dacă aparatul nu este curățat corespunzător. O temperatură prea joasă în casă, mai ales noaptea, poate perturba somnul și favoriza contracturile musculare sau rigiditatea articulațiilor dimineața.
Ce se întâmplă cu consumul de energie
Un aparat de aer condiționat setat la 18-20°C în timpul unei zile caniculare va funcționa aproape continuu pentru a atinge și menține această temperatură. Asta înseamnă un consum de energie crescut, o uzură mai rapidă a aparatului și facturi mai mari la electricitate.
În schimb, dacă setezi aerul la 26°C și izolezi bine încăperea (tragi jaluzelele, închizi ușile), aparatul va funcționa într-un regim moderat, consumul va fi redus, iar durata de viață a sistemului de climatizare va fi extinsă.
Se estimează că pentru fiecare grad în minus față de valoarea optimă (26-27°C), consumul de energie electrică crește cu aproximativ 6-8%. Astfel, diferența între o setare economică și una prea joasă poate însemna zeci de lei în plus pe factură, în doar câteva zile.
Reguli de bază pentru folosirea corectă a aerului condiționat
Pe lângă temperatura setată, mai sunt câteva aspecte importante care influențează eficiența și confortul oferit de un aparat de aer condiționat:
-
Nu direcționa aerul rece direct spre corp. Alege modul „swing” sau redirecționează fluxul în sus, spre tavan.
-
Folosește funcția de ventilare sau „auto” în timpul nopții, pentru a menține temperatura constantă fără variații bruște.
-
Pornește aparatul înainte să se încălzească excesiv încăperea – menținerea temperaturii e mai eficientă decât răcirea bruscă.
-
Curăță filtrele la fiecare 2-4 săptămâni, mai ales în perioadele de utilizare intensă.
-
Asigură o izolație corectă – draperii trase, geamuri închise, uși închise, pentru a evita pierderile de răcoare.
Ce temperatură este ideală pentru somn
În timpul nopții, corpul intră într-o stare naturală de răcire. Tocmai de aceea, nu este nevoie să setezi aerul condiționat la temperaturi joase. Valoarea recomandată pentru somnul de vară este de 25-26°C. Aceasta permite un somn odihnitor fără să provoace disconfort respirator sau treziri cauzate de frig.
Mulți aparate moderne au funcții speciale de noapte („sleep mode”), care ajustează automat temperatura pe parcursul orelor, crescând ușor gradul în funcție de intervalul orar. Este o metodă eficientă de economisire, dar și de protejare a sănătății.
Alternativa: ventilator + aer condiționat
Un truc des folosit în locuințele mari este combinarea aparatului de aer condiționat cu un ventilator de cameră. Acesta ajută la distribuirea uniformă a aerului rece, fără ca aparatul să fie setat la temperaturi foarte joase.
Astfel, poți seta aerul la 27°C, iar ventilatorul va menține fluxul de aer în toată încăperea. Vei obține aceeași senzație de răcoare, dar cu un consum mai mic și un risc redus pentru organism.
Când NU este recomandat să folosești aerul condiționat
Există și situații în care e mai bine să eviți aerul condiționat:
-
Când aparatul emană un miros neplăcut – semn că filtrele sunt murdare
-
Când există diferențe mari între încăperi – schimbările bruște de temperatură între camere pot crea disconfort
-
Când ai geamurile deschise – eficiența scade drastic și aparatul funcționează inutil
Vara, temperatura ideală la care să setezi aerul condiționat este între 24°C și 27°C, în funcție de temperatura de afară. Este important să păstrezi o diferență de maximum 5-6°C între interior și exterior, pentru a evita șocurile termice, consumul excesiv și disconfortul general.
Alege un mod de folosire echilibrat, folosește funcțiile inteligente ale aparatului și evită extremele. Aerul condiționat poate fi aliatul tău împotriva căldurii, atâta timp cât îl folosești corect.
Sursa foto: Arhivă
