Mirela Loșniță
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, responsabil pentru detoxifierea organismului, metabolizarea grăsimilor și stocarea vitaminelor esențiale. Atunci când grăsimile se acumulează în exces în celulele hepatice, apare steatoza hepatică, cunoscută popular ca „ficat gras”. Această afecțiune este din ce în ce mai întâlnită, iar simptomele sale sunt deseori trecute cu vederea.
Semne că ai ficatul gras
Specialiștii avertizează că ficatul gras poate evolua în forme severe, inclusiv fibroză, ciroză sau chiar cancer hepatic, dacă nu este depistat și tratat la timp. Corpul transmite anumite semnale atunci când ficatul este suprasolicitat, iar recunoașterea lor la timp poate preveni complicații majore.
Unul dintre primele semne că ficatul nu funcționează corespunzător este starea permanentă de oboseală. Chiar dacă dormi suficient, te poți simți epuizat pe tot parcursul zilei. Acest lucru se întâmplă deoarece ficatul afectat nu mai procesează eficient toxinele, iar organismul este nevoit să consume mai multă energie pentru a compensa.
Disconfort sau durere în partea dreaptă a abdomenului
Dacă resimți presiune, greutate sau dureri ușoare în partea dreaptă sus a abdomenului, este posibil ca ficatul să fie mărit din cauza acumulării de grăsime. Acest simptom apare treptat și poate fi însoțit de balonare sau senzație de plenitudine după mese.
Creștere inexplicabilă în greutate și grăsime abdominală
Persoanele cu ficat gras observă adesea depunerea excesivă a grăsimii în zona abdominală, chiar și atunci când nu mănâncă mai mult decât de obicei. Ficatul nu mai metabolizează corect grăsimile, ceea ce duce la stocarea lor în jurul taliei și a organelor interne.
Probleme digestive și balonare
Ficatul are un rol esențial în digestia grăsimilor, iar atunci când este afectat, pot apărea simptome precum:
- balonare frecventă, chiar și după mese ușoare
- arsuri gastrice sau reflux acid
- scaune deschise la culoare din cauza problemelor de metabolizare a bilei
Modificarea culorii pielii și a ochilor
Un ficat afectat poate provoca îngălbenirea pielii și a albului ochilor – un semn cunoscut sub numele de icter. Aceasta indică faptul că ficatul nu mai reușește să elimine eficient bilirubina din sânge. De asemenea, pot apărea mâncărimi persistente ale pielii, cauzate de acumularea de toxine.
Niveluri crescute ale colesterolului și trigliceridelor
Ficatul gras este strâns legat de colesterolul mărit și nivelurile crescute ale trigliceridelor. Analizele de sânge pot indica aceste modificări, iar ignorarea lor poate duce la complicații cardiovasculare grave.
Dificultăți de concentrare și „ceață mentală”
Un alt simptom ignorat frecvent este scăderea puterii de concentrare. Persoanele cu ficat gras pot resimți o stare constantă de confuzie sau dificultăți în procesarea informațiilor. Acest fenomen apare deoarece ficatul afectat nu mai detoxifică eficient sângele, ceea ce influențează funcționarea creierului.
Cum poți preveni și trata ficatul gras
Medicul recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos, care include:
- reducerea consumului de grăsimi saturate și zahăr
- consum moderat de alcool sau chiar eliminarea acestuia
- activitate fizică regulată pentru a stimula metabolismul
- includerea în dietă a alimentelor care sprijină ficatul, precum broccoli, spanac, pește gras, avocado și nuci
- monitorizarea periodică a analizelor hepatice pentru depistarea timpurie a problemelor
Recunoașterea la timp a simptomelor și consultarea unui medic specialist sunt pașii esențiali pentru prevenirea complicațiilor. Ficatul gras poate fi reversibil dacă este descoperit în fazele incipiente și tratat corespunzător.
