Ana Sasu
Specialiștii în domeniul sănătății și prevenirii cancerului au descoperit că două suplimente alimentare banale pot juca un rol semnificativ în reducerea riscului de cancer. În cel mai recent studiu, „Annals of Internal Medicine”, condus de expertul în prevenirea cancerului, Cynthia Thomson, s-a evidențiat importanța consumului adecvat de calciu și vitamina D în combaterea bolilor mortale, inclusiv a cancerului.
Două suplimente banale ar putea reduce semnificativ riscul de cancer
Cynthia Thomson și echipa sa au analizat efectele a peste 36.000 de femei postmenopauzale timp de aproximativ șapte ani. Acestea au fost împărțite în două grupuri, dintre care unul a primit suplimente de calciu și vitamina D, iar celălalt a primit un placebo. După 22 de ani, s-a observat o reducere semnificativă a riscului de cancer, în special a celui mamar invaziv și a celui colorectal, cu 19%, respectiv 31%.
Riscuri și beneficii
Cu toate acestea, administrarea suplimentelor nu este lipsită de riscuri. Grupul care a luat suplimentele a înregistrat o creștere modestă a riscului de boli cardiovasculare, de aproximativ 6%. Se presupune că acest lucru ar putea fi legat de contribuția suplimentelor de calciu la calcifierea arterelor.
Cynthia Thomson recomandă ca decizia de a lua aceste suplimente să fie luată cu precauție și să fie personalizată în funcție de profilul individual al fiecărei persoane. Este esențial să se efectueze analize de sânge înainte de a începe orice regim de suplimentare pentru a evalua nivelurile de vitamine și minerale din organism.
„Nu aș vrea ca medicii cardiologi să spună ‘nimeni nu ar trebui să ia suplimente de calciu’ sau ca oncologii să spună ‘toată lumea ar trebui să le ia. Trebuie să analizăm cu adevărat profilurile individuale.
Cred că aici ne îndreptăm în medicină. Nu va fi o mărime unică pentru toți”, a precizat Cynthia Thomson, potrivit Antena3 CNN.
În ciuda rezultatelor promițătoare, Cynthia Thomson subliniază că suplimentele trebuie să completeze o dietă echilibrată și sănătoasă, nu să o înlocuiască. O alimentație diversă și bogată în nutrienți este cheia unei vieți sănătoase și poate reduce riscul de a dezvolta boli cronice, inclusiv cancerul.
„Suplimentele sunt menite doar să completeze neajunsurile unei diete”, a spus ea.
Este important de subliniat că consumul excesiv de vitamine și minerale poate fi periculos și poate avea consecințe grave pentru sănătate. Suplimentele ar trebui luate doar după consultarea și recomandarea unui medic, și doar în cazul în care analizele de sânge indică un deficit în organism. Sănătatea trebuie să fie mereu prioritatea principală, iar deciziile legate de suplimentare ar trebui să fie luate cu responsabilitate și informare adecvată.
Sursa foto: Arhivă
