Laciu Andreea
Cazul ei a devenit rapid viral, iar povestea a lăsat pe mulți cu gura căscată! Femeia care „merge în patru labe ca un câine” dezvăluie impactul major pe care acest obicei îl are asupra corpului ei.
Probabil că toți am urcat scările în patru labe, ca un câine, când eram copii, dar o femeie a dus acest lucru la un alt nivel, făcându-l în mod regulat în afara casei. Acum, Alexia Kraft de la Saulx a vorbit despre beneficiile și problemele de sănătate pe care le-a experimentat de când a adoptat „quadrobics” — mișcarea în patru labe — acum trei ani.
Deși a fost criticată online, unii comparându-i mișcările cu cele ale unui câine sau ale unei maimuțe, Alexia a reușit să adune peste 100.000 de urmăritori pe pagina ei de Instagram. Oamenii fac tot felul de lucruri pentru a se menține în formă — de la ultramaratoane extreme până la exerciții scurte de cinci minute care pot prelungi viața.
Cazul care a devenit rapid viral. Femeia care aleargă precum câinii
Pentru Alexia însă, quadrobics a fost cel care i-a atras atenția. Ea a apărut în emisiunea This Morning, oferind o apariție de neuitat, pentru a povesti cum a început acest hobby neobișnuit.
Alexia spune că face acest lucru pentru a se menține în formă, într-un interviu pentru ITV. Ea a povestit: „Am dat peste un tip care făcea mișcări de maimuță în parc. Imediat ce l-am văzut, m-am gândit: ‘Aici e o poveste’.”
După ce el i-a împărtășit experiența și cunoștințele lui, Alexia a devenit la rândul ei o expertă și acum își împărtășește abilitățile cu numeroșii ei urmăritori de pe rețelele sociale, simțindu-se mai conectată cu natura prin modul ei inedit de a se mișca.
„Îmi place pur și simplu să explorez mergând în patru labe”, spune ea, conform LadBible.
Alexia, care este adesea oprită de oameni atunci când își face „mișcările Tarzan” în public, a explicat cum exercițiul intens i-a influențat corpul. Deși impactul asupra mâinilor și picioarelor nu mai este dureros, deoarece s-a obișnuit după trei ani de practică, tălpile i s-au întărit considerabil.
Totuși, exercițiul a făcut-o să se simtă mai în formă ca niciodată: mușchii trunchiului și umerii au devenit „foarte puternici”, iar forța de prindere s-a îmbunătățit mult — urcatul în copaci făcând parte din rutina ei.
Alexia a dezvăluit: „Nu puteam face o tracțiune înainte de quadrobics, iar după câteva luni de practică, am ajuns să pot ridica de trei ori greutatea mea corporală.”
Ea a explicat și efectele asupra corpului. Alexia spune că maimuțele sunt sursa ei de inspirație: „Cred că este ceva foarte inspirațional — să învățăm cum se mișcă ele și cum folosesc degetele de la picioare pentru a se prinde de lucruri.”
Deși modul ei de a se deplasa poate părea ciudat pentru unii, rezultatele sunt evidente — atât pentru sănătatea ei, cât și pentru popularitatea de pe rețelele sociale.
Sursă foto: ITV / Facebook / LadBible
