Mirela Loșniță
Avem adesea o imagine clară despre cum ar trebui să fie viața unei persoane la o vârstă înaintată, dar realitatea poate fi surprinzătoare. Un exemplu remarcabil este Deborah Szekely, o femeie de 102 ani, care nu doar că pare cu decenii mai tânără, dar duce și o viață incredibil de activă.
Deborah locuiește în Baja California, o regiune din Mexic aflată la sud de statul american California, și continuă să se bucure de o viață plină de energie și satisfacții. Ceea ce impresionează și mai mult este faptul că ea încă lucrează, deși a ajuns la o vârstă pe care puțini o ating.
Lucrează la 102 ani și impresionează pe toată lumea
Cei care o cunosc pe Deborah sunt adesea uimiți de vitalitatea și aspectul său, care nu se potrivesc deloc cu imaginea tipică a unei persoane de 102 ani. Mai mult decât atât, pielea ei nu prezintă petele solare obișnuite la această vârstă. Secretul? Un stil de viață activ, îngrijirea atentă a pielii și o dietă echilibrată.
Deborah povestește cu entuziasm despre rutina ei zilnică și cum aceasta a ajutat-o să rămână sănătoasă și plină de viață. „Cred că datorez totul unei diete echilibrate și exercițiilor fizice regulate. Este foarte important să continui să te miști. Chiar și acum, la 102, merg câte 1,5 kilometri în fiecare zi”, a spus femeia, potrivit Antena 3 CNN.
Această disciplină o ajută să își mențină corpul activ și sănătos. În plus, Deborah mănâncă doar alimente proaspete și evită produsele procesate care conțin mai mult de trei ingrediente, o regulă care o ajută să rămână sănătoasă și energică.
Pe lângă stilul de viață activ și dieta echilibrată, Deborah pune accent și pe îngrijirea pielii. La vârsta sa, are un ten impresionant, fără semne vizibile de îmbătrânire. Ea consideră că rutina de curățare a tenului este esențială. De asemenea, Deborah subliniază importanța folosirii unei creme de protecție solară hidratantă. Medicii dermatologi confirmă că utilizarea zilnică a unei astfel de creme, cu un SPF de 30 sau mai mare, poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature a pielii și la protejarea acesteia de efectele nocive ale soarelui.
Un exemplu de urmat
Deborah Szekely este un exemplu viu al beneficiilor unui stil de viață activ și al grijii față de sănătate și frumusețe. La 102 ani, ea continuă să lucreze trei zile pe săptămână la stațiunea balneară pe care a fondat-o împreună cu soțul ei încă din anul 1940. Această dedicare nu este doar un mod de a se menține ocupată, ci și o dovadă că, atunci când îți găsești o pasiune care te inspiră, aceasta te poate menține energic și fericit indiferent de vârstă.
Cei care au ocazia să o întâlnească pe Deborah sunt uimiți nu doar de aspectul său fizic, ci și de spiritul ei plin de viață și de optimismul debordant. Povestea ei este o lecție despre cum determinarea, disciplina și dragostea pentru sine pot face diferența în viață.
Chiar și la o vârstă pe care puțini o ating, Deborah demonstrează că este posibil să îmbătrânești frumos, menținându-ți sănătatea și energia. Secretul ei? Exercițiile zilnice, o dietă curată și o îngrijire constantă a pielii. Într-o lume în care ritmul rapid al vieții ne împinge adesea să căutăm soluții rapide, Deborah Szekely ne reamintește că longevitatea și sănătatea se construiesc prin pași simpli, dar consistenți.
