Loredana Ionescu
Iată care e tensiunea arterială normală în funcție de vârstă, care sunt valorile considerate normale. Tot ce trebuie să știi despre semnificația lor.
Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale în funcție de vârstă
Tensiunea arterială se referă la măsurarea forței cu care inima pompează sângele în artere. Este esențială pentru funcționarea normală a organismul și asta pentru că asigură circulația sângelui, care transportă oxigenul și nutrienții către toate organele.
Tensiunea arterială are două componente în funcție de fazele ciclice ale inimii. Mai exact, atunci când inima se contractă, coloana de sânge este împinsă către artere iar tensiunea atinge cele mai mari valori, componentă ce se numește sistolică. Atunci când inima se relaxează, tensiunea va avea o valoare mai mică, denumită diastolică. În concluzie, tensiunea arterială este exprimată prin două valori diferite și întotdeauna, valoarea sistolică este mai mare decât cea diastolică. De exemplu: tensiune 120/80 mmHg, care este considerată o valoare normală pentru un adult.
Primul număr (120 în acest exemplu) este numit tensiune arterială sistolică și reprezintă presiunea din artere atunci când inima se contractă și pompează sânge.
Al doilea număr (80 în exemplul nostru) este tensiunea arterială diastolică și reprezintă presiunea din artere atunci când inima este în faza de relaxare, între două bătăi.
Iată valorile normale ale tensiunii în funcție de vârstă:
- Vârsta 1-12 luni: 75/50 (tensiune mica), 90/60 (tensiune normala), 100/75 (tensiune mare)
- Vârsta 1-5 ani : 80/55 (tensiune mica), 95/65 (tensiune normala), 110/79 (tensiune mare)
- Vârsta 6-13 ani : 90/60 (tensiune mica), 105/70 (tensiune normala), 115/80 (tensiune mare)
- Vârsta 14-19 ani : 105/73 (tensiune mica), 117/77 (tensiune normala), 120/81 (tensiune mare)
- Vârsta 20-24 ani : 108/75 (tensiune mica), 120/79 (tensiune normala), 132/83 (tensiune mare)
- Vârsta 25-29 ani : 109/76 (tensiune mica), 121/80 (tensiune normala), 133/84 (tensiune mare)
- Vârsta 30-34 ani : 110/77 (tensiune mica), 122/81 (tensiune normala), 134/85 (tensiune mare)
- Vârsta 35-39 ani : 111/78 (tensiune mica), 123/82 (tensiune normala), 135/86 (tensiune mare)
- Vârsta 40-44 ani : 112/79 (tensiune mica), 125/83 (tensiune normala), 137/87 (tensiune mare)
- Vârsta 45-49 ani : 115/80 (tensiune mica), 127/84 (tensiune normala), 139/88 (tensiune mare)
- Vârsta 50-54 ani : 116/81 (tensiune mica), 129/85 (tensiune normala), 142/89 (tensiune mare)
- Vârsta 55-59 ani : 118/82 (tensiune mica), 131/86 (tensiune normala), 144/90 (tensiune mare)
- Vârsta 60-64 ani : 121/83 (tensiune mica), 134/87 (tensiune normala), 147/91 (tensiune mare)
Băuturile care scad tensiunea în timp record
Iatp care sunt băuturile pe care le puteți consuma pentru a vă regla tensiunea arterială și pentru a o păstra în limitele normale!
Ceai verde
Ceaiul verde: Ceaiul verde este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, iar scăderea tensiunii arteriale se numără printre ele. Această băutură conține antioxidanți puternici numiți polifenoli, care ajută la relaxarea vaselor de sânge și la reducerea tensiunii arteriale. De asemenea, ceaiul verde stimulează producția de oxid nitric, o substanță care ajută la dilatarea vaselor de sânge și la reducerea rezistenței periferice.
Continuarea o puteți citi în acest material Redacția.ro.
