Redactia
Iată ce se întâmplă dacă pui o lămâie tăiată în camera unde dormi. Ce efecte are asupra ta.
Ce se întâmplă dacă pui o lămâie tăiată în camera unde dormi
Probabil că puțini au făcut acest lucru vreodată: să taie o lămâie, în două sau mai multe bucăți, și să o pună undeva în camera unde se odihnesc și unde dorm.
Există numeroase beneficii dacă vei ajunge să pui în practică acest truc.
„Beneficiile pentru sănătate despre care vorbește toată lumea sunt, de fapt, efectul aromaterapiei”, a declarat Diane Elizabeth pentru Reader’s Digest.
„Dacă așezi felii de lămâie lângă pat vei respira parfumul subtil de lămâie noaptea. Lămâia a fost de secole folosită ca un ulei esențial puternic pentru aromaterapie și are beneficii precum scăderea nivelului de stres (cel mai probabil rezultatul creșterii producției de serotonină) și un efect calmant asupra sistemului respirator”.
Purifică aerul
Feliile de lămâie pot capta bacteriile din aer, potrivit Marie Claire, drept urmare ele purifică şi reîmprospătează aerul. Acest lucru este benefic pentru persoanele cu alergii şi cu probleme respiratorii, așa că e numai bine dacă o să ai în cameră câteva felii.
Somn mai bun
După ce dormi cu o lămâie pe noptieră, când te trezești, te vei simți nu doar odihnit, ci și concentrat. Mirosul de lămâie ajută la scăderea stresului, te calmează şi îți echilibrează emoţiile. Seara, cu câteva ore înainte de culcare, poţi bea şi o cană cu apă în care ai stors o jumătate de lămâie, care susţine digestia şi pregătește organismul pentru un somn bun, potrivit clicksanatate.ro.
Lămâia poate crește nivelul de serotonină din creier
Mirosul de lămâie stimulează în creier producţia de serotonină, adică hormonul fericirii, şi te ajută să fii mai bucuros și mai mulțumit. Îţi dă o stare de bine şi îți poate alunga gândurile negative.
