Ce ținută sexy a purtat Oana Roman la vaccinare! Vedeta se topește pe picioare pe zi ce trece

Oana Roman este vaccinată complet! Vedeta a mers, marți, să-și facă și a doua doză de vaccin anti-Covid. A purtat o ținută care i-a scos în evidență picioarele tonifiate, semn că dieta pe care o urmează dă tot mai multe roade.

Ce ținută sexy a purtat Oana Roman la vaccinare! Vedeta se topește pe picioare pe zi ce trece

Oana Roman și-a făcut, marți, rapelul! Vedeta este încântată de acest lucru, dar și de silueta pe care o are în ultima vreme. Drept dovadă, Oana a purtat o ținută sexy la vaccinare, care i-a scos în evidență picioarele tonifiate. Se vede cu ochiul liber că kilogramele de altădată au dispărut!

”Azi am făcut și rapelul! Sunt vaccinată complet! Doamne ajută! Eu am făcut vaccin pentru că așa cred eu că voi putea reveni la o viață normală. Este alegerea mea. Tu faci cum simți tu!”, a scris Oana Roman, în dreptul fotografiei de la centrul unde își făcea rapelul.

Ce dietă urmează Oana Roman

Oana Roman mănâncă tot mai puțin în ultima vreme. Pe lângă porțiile mici de hrană, ea a dezvăluit că ține o cură de slăbire care presupune o pauză de 12 ore între mese.

”Am început să mănânc mai puțin. Din ce în ce mai puțin. Apoi am descoperit ideea de intermittent fasting, adică post intermitent. Acesta presupune să lași o pauză de minim 12 ore între ultima masă de seara și prima masă de a doua zi. Nu mănânc absolut nimic 12 ore, uneori chiar 14 ore. Beau apă, ceai și cafea cu îndulcitor”, a povestit vedeta fanilor.

Oana Roman are micul dejun la ora 13:00 și nu dimineața, așa cum se obișnuiește. Mănâncă un covrig, o banană sau un baton proteic sau biscuiți cu cereale.

”Prima masă nu este niciodată mai devreme de ora 13. Înseamnă o gustare, care poate să fie orice. De exemplu, un covrig. Sau poate să fie o banană, un paton proteic sau niște biscuiți cu cereale”,  a mai precizat Oana.

După ce a luat micul dejun, puțin mai după-masă, Oana Roman spune că mănâncă chiar și paste sau pizza, dar…nu în cantități mari. Ulterior, între 20:00 și 21:00 o friptură de vită, iaurt sau brânză cu smântână sunt binevenite.

”Apoi, după-amiază, am o masă consistentă. Singura masă consistentă pe care o iau într-o zi. 
Poate să conțină absolut orice, dar nu în cantități mari și nu de mai multe ori pe zi. Poate fi o porție de paste, nu foarte mare. Pot fi trei felii de pizza. Poate fi friptură cu salată. Spre seară, în jur de orele 20 – 21, având în vedere că eu adorm foarte târziu, mai mănânc ceva. Poate fi o bucată de friptură de vită sau niște iaurt. Poate fi brânză cu smântână. Ceva care să îmi mai ostoiască foamea”, a dezvăluit Oana Roman.

Oana Roman: ”Secretul este să mănânci foarte puțin”

Oana Roman spune că este foarte important să avem grijă la cantitățile de mâncare pe care le consumăm. De altfel, recunoaște că o ajută în dieta sa și ceaiul pe care-l bea.

”Secretul este să mănânci foarte puțin. Nu există minuni. Eu mănânc orice, într-adevăr, dar mănânc puțin. Dacă mi-e poftă de dulce, mănânc două pătrățele de ciocolată sau o cupă mică de înghețată. Sau o jumătate dintr-o prăjitură. Mă ajută foarte mult și ceaiul pe care-l beau, chiar dacă au fost multe controverse pe tema asta. Cam asta e: proceduri (n.r. remodelare corporală), dietă, ceai, disciplină și multă credință”, a dezvăluit Oana Roman despre dieta inventată de ea”, a mai completat Oana Roman.