Nicolescu Daniela
Odată cu venirea lunii octombrie, natura ne pune la dispoziție una dintre cele mai valoroase plante medicinale: urzica moartă albă (Lamium album). Spre deosebire de urzica obișnuită, aceasta nu provoacă iritații la atingere și poate fi folosită fără riscuri în numeroase tratamente naturiste. Din vechime, a fost considerată o plantă cu proprietăți tămăduitoare, fiind folosită pentru afecțiuni digestive, urinare, cutanate și chiar emoționale. Crește spontan în grădini, la marginea drumurilor sau pe terenuri necultivate și poate fi ușor introdusă în dietă sau în ritualurile de îngrijire naturistă.
Urzica moartă albă nu este doar o plantă medicinală, ci și un adevărat rezervor de nutrienți esențiali pentru organism. Frunzele, florile și tulpinile ei conțin o concentrație ridicată de vitamine și minerale, transformând-o într-un sprijin valoros pentru sănătate.
La 100 de grame de material proaspăt, această plantă oferă:
- 6,5 g proteine, esențiale pentru regenerarea celulară și menținerea masei musculare;
- 76 mg vitamina C, importantă pentru imunitate și absorbția fierului;
- 644 µg vitamina A, benefică pentru vedere și sănătatea pielii;
- minerale precum 76 mg calciu, 34 mg fosfor, 411 mg potasiu, 23 mg magneziu și 3,4 mg fier.
Această compoziție face din urzica moartă albă un aliat de nădejde în menținerea echilibrului nutrițional și a vitalității organismului.
Proprietăți terapeutice dovedite
Beneficiile urzicii moarte albe au fost demonstrate de secole, iar studiile moderne confirmă efectele pozitive ale acestei plante. Printre cele mai importante proprietăți se numără:
1. Antiinflamator și antimicrobian
Extractele de Lamium album au capacitatea de a reduce inflamațiile, fiind utile în cazuri de gastrită, cistită sau infecții urinare. Aplicată extern, ajută la calmarea pielii iritate sau inflamate și previne infecțiile cutanate.
2. Antioxidant puternic
Conținutul ridicat de compuși fenolici – precum acidul cafeic, acidul clorogenic și flavonoidele – oferă protecție celulară împotriva stresului oxidativ. Astfel, urzica moartă albă contribuie la încetinirea proceselor de îmbătrânire și reduce riscul unor boli cronice.
3. Efect hemostatic natural
În medicina tradițională, planta este folosită pentru oprirea sângerărilor nazale și pentru reglarea menstruațiilor abundente. De asemenea, s-a dovedit eficientă în tratarea leucoreei, sprijinind sănătatea aparatului reproducător feminin.
4. Diuretic și detoxifiant
Consumul regulat stimulează eliminarea toxinelor prin urină, susținând funcția rinichilor și contribuind la detoxifierea naturală a organismului. Este recomandată în curele de curățare internă și în retențiile de apă.
5. Calmarea sistemului nervos
Infuziile de urzică moartă albă sunt un remediu blând pentru anxietate, insomnie și stres. Planta favorizează relaxarea și un somn de calitate, fiind apreciată de persoanele care doresc alternative naturale la suplimentele chimice.
Cum poate fi folosită urzica moartă albă
Versatilitatea acestei plante o face potrivită pentru diverse preparate naturiste:
- Infuzie: Se prepară dintr-o linguriță de plantă uscată la o cană cu apă clocotită, lăsată la infuzat 10–15 minute. Se recomandă consumul a 2–3 căni pe zi.
- Tinctură: Obținută din părțile aeriene ale plantei, se administrează în doze de 2–10 ml de trei ori pe zi.
- Cataplasme: Frunzele zdrobite sau planta uscată hidratată pot fi aplicate pe piele pentru a reduce inflamațiile și iritațiile.
- Băi de șezut: 5 grame de plantă adăugate în apă caldă pot calma disconfortul și iritațiile locale.
Cea mai bună perioadă de recoltare este luna octombrie, chiar înainte de înflorire, atunci când planta are concentrația maximă de principii active.
Precauții și recomandări
Deși urzica moartă albă este considerată sigură pentru consum și utilizare externă, există câteva recomandări importante. Persoanele cu afecțiuni cronice sau cele care urmează tratamente medicamentoase ar trebui să consulte un medic sau un fitoterapeut înainte de a începe o cură. De asemenea, nu este indicată administrarea pe termen lung fără supraveghere de specialitate.
Este important de reținut că, asemenea altor plante medicinale, efectele sale pot varia în funcție de organism, iar tratamentele naturiste trebuie privite ca o completare a medicinei convenționale, nu ca un substitut exclusiv.
Considerată planta lunii octombrie, urzica moartă albă este un adevărat dar al naturii. Bogată în vitamine și minerale, cu proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, hemostatice și calmante, aceasta poate deveni un sprijin valoros pentru sănătatea întregului organism. Fie că este consumată sub formă de ceai, tinctură sau aplicată extern, planta aduce beneficii notabile pentru cei care aleg să o introducă în dieta și rutina lor de îngrijire.
Prin efectele sale blânde, dar eficiente, urzica moartă albă rămâne un aliat de nădejde în medicina naturistă și o dovadă că remediile oferite de natură pot completa în mod armonios stilul nostru de viață modern.
