Cristina Cohuț
Eva Longoria, actrița cunoscută din serialul Neveste Disperate, a demonstrat încă o dată că timpul nu are niciun efect asupra frumuseții și formei sale fizice. La vârsta de 49 de ani, vedeta a reușit să își uimească fanii cu fotografii de neuitat din vacanța pe care o petrece în Marbella, Spania. Cu un corp tonifiat și o energie molipsitoare, Eva a atras toate privirile într-un bikini albastru, iar postările sale au devenit rapid virale pe Instagram, reușind să adune peste 10 milioane de urmăritori încântați de apariția sa.
Eva Longoria, radiantă într-un bikini minuscul
Actrița a publicat recent câteva imagini superbe din vacanța sa alături de soțul său, José Bastón (56 de ani), și fiul lor de șase ani, Santiago. Eva și familia sa au ales să se relaxeze pe plajele însorite ale Spaniei, iar momentul a fost unul de neuitat. Într-un bikini albastru, care i-a evidențiat silueta perfectă, Eva a reușit să atragă toate privirile și să demonstreze că vârsta este doar un număr.
Într-unul dintre clipurile postate, Eva apare purtându-l pe Santiago în brațe, în timp ce se plimbă pe plajă. De asemenea, actrița a adăugat o descriere amuzantă la fotografii, spunând „Plecată de la birou”, notează click.ro.
Eva le-a povestit fanilor că temperatura de pe plajă era extrem de ridicată, iar mersul pe nisipul fierbinte le-ar fi ars tălpile, subliniind în glumă provocările vacanței. Această postare a stârnit o mulțime de reacții din partea celor peste 10 milioane de fani ai actriței, care au lăudat-o pentru frumusețea sa și pentru felul în care își menține corpul în formă.
Eva Longoria, pasionată de gătit și colaborări cu celebrități
Vacanța în Spania a venit la doar câteva zile după ce Eva și-a demonstrat abilitățile culinare într-o colaborare specială cu Brooklyn Beckham, fiul celor doi celebrului Victoria și David Beckham.
Într-un videoclip postat pe Instagram, cei doi au gătit împreună un preparat tradițional mexican, tostadas. Deși Brooklyn a recunoscut că nu mai gătise niciodată acest fel de mâncare, cei doi au reușit să realizeze un tutorial culinar amuzant, în care Eva și-a arătat talentul în bucătărie.
Eva a declarat că este o bună prietenă a lui Victoria Beckham și că îl cunoaște pe Brooklyn încă de când acesta avea opt ani. Întâlnirile lor din Los Angeles au contribuit la legătura strânsă dintre actriță și familia Beckham. De asemenea, Eva și-a exprimat încântarea de a lucra cu Brooklyn, pe care l-a numit „nepotul” ei, oferind o atmosferă plăcută și amuzantă în cadrul filmării.
Cum se menține Eva Longoria în formă
Secretul corpului perfect al Evei Longoria nu este însă doar o chestiune de genetică. Actrița a fost deschisă în privința modului în care se menține în formă și a subliniat că o alimentație echilibrată și exercițiile fizice constante sunt esențiale pentru menținerea unui corp sănătos. Antrenorul său personal, Grant Roberts, a jucat un rol important în ajutarea Evei să-și recapete silueta dorită după nașterea fiului său, Santiago.
Eva le recomandă fanilor săi să nu copieze orbește dietele sau programele de antrenament ale celebrităților, ci să își creeze un plan personalizat care să se potrivească nevoilor și capacităților lor. Actrița combină antrenamente cardio cu pilates și yoga, iar drumețiile sunt una dintre activitățile sale preferate pentru a rămâne activă și în formă.
Dieta echilibrată și gusturile culinare ale Evei
Pe lângă sport, dieta joacă un rol important în menținerea siluetei sale. Eva Longoria este cunoscută pentru faptul că nu urmează diete extreme, preferând să mănânce alimente proaspete și naturale. În rutina sa zilnică, actrița consumă o mulțime de legume și alimente cu un conținut scăzut de calorii, fără a renunța la plăcerile culinare. La micul dejun, Eva preferă preparate tradiționale mexicane, cum ar fi chilaquiles sau huevos rancheros, alături de fasole și albușuri de ou. La prânz, se răsfață cu friptură, guacamole sau tacos, în timp ce cina este de obicei o masă mai ușoară, constând în supe și salate.
Actrița iubește salatele cu spanac și broccoli, dar este atentă la cantitatea de dressing pe care o adaugă, pentru a păstra savoarea naturală a legumelor. De asemenea, Eva a menționat că nu se supune restricțiilor alimentare severe și că este important să mențină un echilibru în dieta sa.
