Miruna
Calitatea aerului din locuință joacă un rol esențial pentru sănătate și confort, mai ales în sezonul rece, când ferestrele rămân închise perioade îndelungate. Deși aerisirea este un gest aparent simplu, specialiștii atrag atenția că momentul ales poate face diferența între un aer curat și unul care afectează confortul termic și sănătatea. Mulți români fac o greșeală frecventă iarna, aerisind la ore nepotrivite, fără să știe că acest obicei poate duce la pierderi mari de căldură și la introducerea aerului poluat în casă.
De ce nu este recomandat să aerisim dimineața devreme iarna
Una dintre cele mai răspândite practici este aerisirea locuinței dimineața, imediat după trezire. Deși pare un obicei sănătos, specialiștii avertizează că, în zilele de iarnă cu temperaturi foarte scăzute, acest moment nu este cel mai potrivit. Intervalul orar 8:00–10:00 este considerat problematic din mai multe motive, mai ales în orașe.
În primul rând, dimineața este perioada în care temperaturile ating cele mai joase valori ale zilei. Aerul rece pătrunde rapid în interior, răcește suprafețele și obligă sistemele de încălzire să funcționeze intens pentru a restabili confortul termic. Acest lucru duce la un consum mai mare de energie și la un disconfort resimțit imediat în casă.
Un alt factor important este nivelul de poluare. În intervalul 8:00–10:00, traficul rutier este intens, iar aerul exterior conține o concentrație mai mare de particule poluante. Deschiderea ferestrelor în acest interval poate aduce în locuință un aer încărcat, exact opusul efectului dorit. În special în zonele urbane aglomerate, acest obicei poate agrava problemele respiratorii sau alergiile.
În plus, șocul termic creat de aerul extrem de rece poate afecta nu doar confortul, ci și starea de bine, mai ales pentru copii, vârstnici sau persoane sensibile. De aceea, specialiștii recomandă evitarea aerisirii dimineața devreme în zilele cu ger.
Intervalul ideal pentru aerisirea locuinței în sezonul rece
Pentru a păstra un echilibru între aerul proaspăt și menținerea căldurii în locuință, experții recomandă aerisirea în jurul prânzului, între orele 12:00 și 14:00. În această perioadă, temperaturile exterioare sunt mai ridicate comparativ cu dimineața, iar nivelul de poluare scade semnificativ.
Aerisirea la prânz permite schimbul de aer fără a produce pierderi mari de căldură. O deschidere scurtă a ferestrelor, de aproximativ 5–10 minute, este suficientă pentru a împrospăta aerul din interior. Important este ca ferestrele să fie deschise larg, pentru a crea un curent de aer eficient, care să elimine rapid aerul viciat.
Această metodă ajută la menținerea temperaturii pereților și a mobilierului, care nu apucă să se răcească în intervalul scurt de aerisire. Astfel, locuința rămâne confortabilă, iar centrala sau alte surse de încălzire nu sunt suprasolicitate.
Specialiștii subliniază că aerisirea trebuie adaptată condițiilor meteo și zonei în care locuiești. În zilele extrem de geroase, chiar și la prânz, aerisirea trebuie să fie scurtă și eficientă, fără a lăsa ferestrele întredeschise pentru perioade lungi.
Cum influențează aerul din casă sănătatea și ce trebuie să faci corect
Pe parcursul zilei, aerul din locuință își pierde prospețimea din mai multe motive. Caloriferele, aragazul, boilerul, mașina de spălat sau aerul condiționat contribuie la uscarea aerului, iar praful se acumulează constant. În aceste condiții, aerisirea corectă devine esențială, chiar și în cele mai reci zile de iarnă.
Un aer prea uscat poate provoca oboseală accentuată, dureri de cap, iritații ale ochilor și gâtului sau o senzație constantă de lipsă de energie. Aceste simptome sunt frecvente mai ales în rândul persoanelor care lucrează de acasă și petrec multe ore în interior. Pe de altă parte, un aer prea umed favorizează apariția mucegaiului și a bacteriilor, afectând sănătatea respiratorie.
Pentru a menține un aer sănătos în locuință, este recomandată aerisirea zilnică, chiar și pentru câteva minute. Prioritate ar trebui să aibă camerele cu umiditate ridicată, precum baia și bucătăria, dar și dormitoarele, mai ales după noaptea de somn, când nivelul de dioxid de carbon este mai ridicat.
Aerisirea corectă presupune deschiderea largă a ferestrelor pentru un interval scurt, nu lăsarea acestora întredeschise ore întregi. Această metodă permite schimbul rapid de aer, fără a răci excesiv interiorul. De asemenea, este important să eviți aerisirea în perioadele cu poluare ridicată sau temperaturi extreme.
