Redactia
Toți ne dorim un somn odihnitor și să ne trezim plini de energie. O dietă echilibrată, un ritm de viață lipsit de stres, sunt doar câțiva dintre factorii care asigura un somn liniștit. Iată, însă, că prezența unei anumite plante în dormitorul tău pare să aibă efecte benefice asupra calității somnului.
Planta care îți asigură un somn odihnitor. Oricine trebuie să o aibă în dormitor
Genul de plante denumit filodendron include o varietate extinsă de specii, numărând sute, însă doar câteva dintre acestea sunt des întâlnite în spațiile interioare. Cu toate acestea, filodendronul aduce cu sine numeroase beneficii care susțin bunăstarea ta fizică și mentală.
Filodendronul este cunoscut ca una dintre plantele ușor de îngrijit, făcându-l potrivit în special pentru cei care sunt la început cu grădinăritul. Datorită naturii sale rezistente, este adesea lăsat să crească fără prea multă intervenție, ceea ce poate duce la dezvoltarea unor exemplare cu un aspect sălbatic sau …ușor neglijent.
Filodendronul prezintă o adaptabilitate notabilă la schimbările de temperatură, însă ar trebui să evitați să-l expuneți la perioade lungi de temperaturi mai joase de 15 grade Celsius, având în vedere proveniența sa tropicală.
Prezența unor pete maronii pe marginile frunzelor poate apărea în cazul în care este expus excesiv la frig, ceea ce subliniază importanța protejării sale de temperaturile reci.
Potrivit cercetătorilor de la NASA, filodendronii au fost identificați ca fiind una dintre plantele cele mai eficiente în ceea ce privește purificarea aerului, mai ales atunci când nivelurile de formaldehidă sunt crescute. Având această plantă în interiorul casei tale, poți obține numeroase avantaje, contribuind astfel la ameliorarea calității mediului în care trăiești și la menținerea unei stări de sănătate mai bune.
Planta care te ajută să ai un somn liniștit și să te trezești plin de energie
Filodendronul este cunoscut pentru capacitatea sa de a purifica aerul. El eliberează oxigen în timpul fotosintezei, contribuind astfel la îmbunătățirea calității aerului în încăpere. Acest lucru poate avea un efect pozitiv inclusiv asupra calității somnului, ajutând la relaxarea și oxigenarea corectă a organismului pe durata odihnei.
În plus, planta degajă vapori de apă prin frunze, contribuind la creșterea umidității relative din aer. Acest lucru poate fi deosebit de benefică pentru căile respiratorii și sănătatea pielii, prevenind uscăciunea și disconfortul într-un mediu cu niveluri reduse de umiditate.
Amplasarea filodendronului în apropierea ferestrelor sau în zonele expuse la lumina naturală poate ajuta la reglarea temperaturii și a nivelului de lumină în încăpere, lucru care se datorează faptului că planta poate contribui la menținerea unei temperaturi confortabile pentru somn și la gestionarea fluxului de lumină pe parcursul zilei.
