Semnele care pot indica un ficat gras. Manifestări pe care corpul ți le transmite

Ficatul gras, numit medical steatoză hepatică, apare atunci când în celulele ficatului se acumulează o cantitate prea mare de grăsime. Afecțiunea este frecvent asociată cu excesul ponderal, diabetul de tip 2, colesterolul sau trigliceridele crescute și lipsa activității fizice.

Citește și

Călin Georgescu a fost reținut! Decizia luată de procurori după ore întregi de audieri

În multe cazuri, ficatul gras nu produce simptome evidente și este descoperit întâmplător, în urma analizelor de sânge sau a unei ecografii. De aceea, este considerat o afecțiune „tăcută”. Atunci când apar, manifestările pot include oboseală persistentă și un disconfort ușor în partea dreaptă superioară a abdomenului.

Ce semne nu trebuie ignorate

Senzația de presiune sau durerea ușoară sub coaste, în partea dreaptă, poate apărea atunci când ficatul este mărit. Unele persoane se confruntă și cu lipsă de energie, chiar dacă dorm suficient.

Colesterolul și trigliceridele ridicate nu confirmă singure diagnosticul, dar pot indica existența unor factori metabolici care favorizează acumularea de grăsime în ficat.

Simptome precum îngălbenirea pielii și a albului ochilor, mâncărimile persistente, abdomenul umflat sau starea accentuată de slăbiciune pot apărea în formele avansate de boală hepatică și necesită evaluare medicală.

Diagnosticul nu poate fi stabilit doar pe baza simptomelor. Medicul poate recomanda analize hepatice, ecografie, elastografie, alte investigații imagistice și, în anumite situații, biopsie hepatică.

Cum poate fi redus riscul

Principalele măsuri sunt menținerea unei greutăți sănătoase, alimentația echilibrată și activitatea fizică regulată. Persoanele cu exces ponderal pot obține beneficii importante printr-o scădere treptată în greutate. Chiar și pierderea a 3-5% din greutatea corporală poate reduce grăsimea din ficat, iar o scădere mai mare poate diminua inflamația și fibroza.

Este recomandată limitarea zahărului, băuturilor îndulcite, alimentelor ultraprocesate, prăjelilor și grăsimilor saturate. Dieta poate include mai multe legume, fructe în cantități echilibrate, cereale integrale, pește, nuci și surse de proteine slabe.

Consumul de alcool trebuie discutat cu medicul, mai ales dacă există deja modificări hepatice. Suplimentele sau remediile „pentru detoxifierea ficatului” nu trebuie luate fără recomandare, deoarece unele produse pot afecta ficatul.

Controalele periodice sunt importante în special pentru persoanele cu obezitate, diabet, hipertensiune sau valori crescute ale grăsimilor din sânge.