Mirela Loșniță
În zilele de caniculă, casa se poate încălzi atât de tare încât nici seara nu mai pare un loc de refugiu. Pereții, geamurile, mobila și podelele acumulează căldură pe timpul zilei, iar aerul din camere rămâne greu de respirat până târziu în noapte. Pentru cei care nu au aer condiționat sau vor să îl folosească mai puțin, o soluție simplă este amenajarea unei „camere reci” în locuință.
O „cameră rece” nu înseamnă o cameră cu temperatură foarte scăzută, ci cel mai răcoros spațiu din casă, protejat cât mai bine de soare și de aerul fierbinte de afară. Poate fi un dormitor orientat spre nord, o sufragerie umbrită, o cameră de la parter sau chiar un hol mai răcoros. Important este să alegi camera care se încălzește cel mai greu și să o transformi în locul principal de refugiu pe durata valului de căldură.
Cum îți faci o „cameră rece” în casă pe timp de caniculă
Primul pas este să observi care cameră rămâne mai suportabilă în timpul zilei. De obicei, camerele orientate spre nord sau est sunt mai răcoroase decât cele orientate spre sud sau vest. Cele din urmă primesc mai mult soare, mai ales după-amiaza, când căldura devine greu de suportat.
Dacă locuiești la casă, camera de la parter poate fi mai bună decât cea de la etaj. Aerul cald se ridică, iar etajele superioare se încălzesc mai repede. În apartamente, camerele aflate departe de balconul însorit sau de pereții exteriori pot fi mai potrivite.
Nu alege automat dormitorul doar pentru că acolo dormi. În perioadele de caniculă severă, poate fi mai înțelept să muți temporar salteaua, o canapea extensibilă sau un fotoliu într-o cameră mai răcoroasă. Somnul este mai important decât păstrarea rutinei obișnuite.
După ce ai ales camera, încearcă să o folosești cât mai puțin pentru activități care produc căldură. Nu călca haine acolo, nu folosi laptopul ore întregi, nu ține televizorul pornit fără motiv și nu lăsa becuri puternice aprinse.
Blochează soarele înainte să ajungă la geam
O cameră rece se pregătește din timpul dimineții. Dacă aștepți până când pereții și geamurile sunt deja încinse, va fi mult mai greu să reduci temperatura. Cel mai important lucru este să oprești soarele înainte să încălzească sticla.
Trage jaluzelele, perdelele sau draperiile înainte ca soarele să bată direct în geam. Cele mai eficiente sunt rulourile exterioare, obloanele, storurile de balcon sau copertinele, pentru că opresc razele înainte să atingă fereastra. Dacă nu ai astfel de soluții, folosește perdele albe, draperii blackout deschise la culoare sau o folie reflectorizantă specială pentru geam.
O variantă ieftină este să prinzi la exterior un cearșaf alb, o pânză deschisă la culoare sau o rogojină, dacă spațiul permite și dacă le poți fixa în siguranță. Materialele deschise reflectă lumina mai bine decât cele închise. Evită textilele negre sau foarte groase, pentru că pot absorbi căldura.
În interior, poți folosi și carton alb sau panouri reflectorizante așezate în dreptul ferestrei. Nu lipi improvizații grele direct pe geam, mai ales dacă ai termopan, deoarece sticla se poate încălzi neuniform. Mai sigur este să lași un mic spațiu între protecție și fereastră.
Ține aerul fierbinte afară în timpul zilei
Mulți oameni deschid geamurile în timpul zilei crezând că aerisesc casa. În realitate, când afară este mai cald decât în interior, aerul fierbinte intră și încălzește și mai mult camera. În zilele de caniculă, ferestrele trebuie ținute închise în orele de vârf.
În camera aleasă drept „cameră rece”, ține geamul închis pe timpul zilei și ușa închisă dacă restul casei este mai cald. Astfel, aerul fierbinte din bucătărie, hol sau balcon nu pătrunde în spațiul pe care vrei să îl protejezi.
Evită să gătești mult în orele de prânz, mai ales dacă bucătăria este aproape de camera rece. Cuptorul, aragazul și electrocasnicele mari degajă căldură. Dacă trebuie să gătești, fă-o dimineața devreme sau seara târziu.
Scoate din priză aparatele pe care nu le folosești. Încărcătoarele, televizoarele, calculatoarele și alte dispozitive pot contribui la încălzirea camerei. Poate părea un detaliu minor, dar în timpul caniculei fiecare sursă de căldură contează.
Aerisește seara și creează curent controlat
Camera rece trebuie aerisită doar atunci când aerul de afară devine mai răcoros decât cel din interior. De obicei, acest lucru se întâmplă seara târziu sau dimineața devreme. Deschide geamul puțin și verifică temperatura aerului. Dacă simți că afară este încă fierbinte, mai așteaptă.
Pentru o aerisire eficientă, creează ventilație încrucișată. Deschide fereastra camerei reci și o altă fereastră din locuință, de preferat pe partea opusă. Lasă ușile interioare deschise pentru 20-40 de minute, astfel încât aerul cald să iasă și aerul mai răcoros să intre.
Dacă ai un ventilator, folosește-l inteligent. Nu îl pune doar să bată spre tine într-o cameră închisă. Așază-l lângă fereastră, orientat spre exterior, pentru a împinge aerul cald afară. În același timp, lasă altă fereastră deschisă pentru intrarea aerului mai răcoros.
După ce camera s-a aerisit, poți lăsa geamul întredeschis peste noapte, dacă zona este sigură și dacă ai plasă împotriva insectelor. Dimineața, înainte ca soarele să încălzească aerul, închide din nou geamul și trage perdelele.
Amenajează camera cu lucruri care nu rețin căldura
O cameră aglomerată se poate simți mai caldă. Covoarele groase, păturile pufoase, pernele decorative, cuverturile mari și textilele sintetice rețin căldura. În perioada caniculei, simplifică spațiul cât mai mult.
Scoate din cameră păturile groase și lasă doar lenjerie subțire din bumbac sau in. Dacă ai covor gros, îl poți rula temporar. Podeaua liberă se răcorește mai ușor, mai ales seara, după aerisire.
Alege haine lejere dacă stai în camera rece. Materialele naturale ajută pielea să respire mai bine. Evită textilele sintetice, care pot accentua transpirația și disconfortul.
Poți pune în cameră un lighean cu apă rece pentru picioare, o sticlă cu apă la îndemână și un prosop mic umezit. Un prosop rece pe ceafă sau pe încheieturi poate oferi o senzație rapidă de răcorire.
Dacă ai plante, mută câteva în apropierea ferestrei sau pe balcon, pentru a crea umbră. Plantele nu vor răci spectaculos camera, dar pot contribui la o atmosferă mai plăcută și pot reduce senzația de aer uscat.
Cine ar trebui să stea în camera rece
Camera rece este importantă mai ales pentru copii, vârstnici, femei însărcinate și persoane cu probleme cardiace, respiratorii sau alte afecțiuni cronice. Aceste persoane suportă mai greu căldura și pot avea simptome mai repede.
În timpul zilei, mai ales între orele cele mai fierbinți, este bine ca persoanele vulnerabile să stea în cea mai răcoroasă cameră a casei. Acolo pot dormi, se pot odihni, pot bea apă și pot evita expunerea inutilă la căldură.
Verifică periodic temperatura din cameră, dacă ai un termometru. Dacă devine foarte caldă și nu reușești să o răcorești, caută un spațiu climatizat. Poate fi o locuință a unei rude, o bibliotecă, un centru comercial sau alt loc sigur.
Semnele de alarmă nu trebuie ignorate. Amețeala puternică, confuzia, greața, durerea intensă de cap, slăbiciunea extremă sau leșinul pot indica o problemă provocată de căldură. În astfel de situații, persoana trebuie mutată rapid într-un loc răcoros și trebuie cerut ajutor medical.
O cameră rece nu înseamnă lux, ci o măsură simplă de protecție. Cu ferestre acoperite, aerisire corectă, textile ușoare, mai puține aparate pornite și puțină organizare, poți crea în casă un spațiu mai suportabil pe timp de caniculă.
