Val de căldură peste România: Cod galben de caniculă în București și în jumătate de țară

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o atenționare cod galben de caniculă, valabilă joi, 20 iunie, în București și în mai mult de jumătate din județele țării. Meteorologii anunță valori termice de până la 36 de grade Celsius și un disconfort termic accentuat în sudul și sud-vestul României. Avertizarea este valabilă pentru intervalul orar 12:00 – 21:00.

Citește și

Adriana Bahmuțeanu și-a ales ținuța pentru cununia civilă. De ce va purta o culoare neobișnuită...

Județele vizate de această atenționare includ zone din Banat, Oltenia, Muntenia, sudul Crișanei, sud-vestul Transilvaniei, precum și Dobrogea continentală. În aceste regiuni, maximele termice vor atinge valori considerate extreme pentru această perioadă a lunii iunie. Temperaturile cuprinse între 32 și 36 de grade Celsius sunt însoțite de un indice de temperatură-umezeală (ITU) care poate depăși pragul critic de 80 de unități.

Zonele cele mai afectate 

În Oltenia și Muntenia, disconfortul termic va fi resimțit mai intens. Aici, potrivit meteorologilor, va fi local caniculă, iar senzația de căldură sufocantă va fi accentuată de umiditatea ridicată din atmosferă.

Banatul și sudul Crișanei vor înregistra temperaturi apropiate de 34-35 de grade, iar indicele ITU va indica, de asemenea, valori apropiate sau ușor peste 80. Se va resimți o presiune termică ridicată, iar persoanele sensibile – în special copiii, vârstnicii și cei cu afecțiuni cronice – trebuie să acorde o atenție sporită măsurilor de protecție.

În sud-vestul Transilvaniei, temperaturile vor depăși frecvent 32-33 de grade, în condițiile unui cer mai mult senin, cu intensificări ușoare ale vântului după-amiază. Dobrogea continentală va fi lovită un val de căldură cu temperaturi ce pot urca până la 34 de grade, mai ales în zonele de câmpie și de podiș, transmite Digi24.

Capitala, București, va fi, de asemenea, sub cod galben. Valorile maxime anunțate de ANM pentru joi se vor încadra între 34 și 35 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi accentuat în orele amiezii, iar expunerea prelungită la soare este nerecomandată.

Ce înseamnă, de fapt, indicele temperatură-umezeală și de ce este important

Indicele temperatură-umezeală (ITU) este un parametru care măsoară nivelul de disconfort resimțit de corpul uman în funcție de temperatură și umiditate. Atunci când acest indice depășește pragul de 80 de unități, corpul uman începe să resimtă dificultăți în răcirea naturală prin transpirație.

Practic, chiar dacă termometrul arată 33-34 de grade, în condiții de umiditate mare, organismul percepe o căldură mai mare, care poate conduce la epuizare, insolație, sau chiar complicații mai grave în cazul unor persoane cu boli cardiovasculare sau respiratorii.

De aceea, autoritățile și meteorologii recomandă evitarea activităților în aer liber în intervalul 11:00 – 18:00 și consumul unei cantități adecvate de lichide, fără a aștepta apariția senzației de sete.

Recomandările autorităților 

Pentru a preveni efectele negative ale caniculei, autoritățile au emis o serie de recomandări simple, dar esențiale. În primul rând, se recomandă evitarea expunerii directe la soare, mai ales în orele de vârf. În cazul în care activitățile nu pot fi amânate, este bine ca persoanele să poarte haine ușoare, în culori deschise și din materiale naturale, precum bumbacul sau inul.

Hidratarea este esențială. Este indicat consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi, de preferat apă, sucuri naturale sau ceaiuri neîndulcite. Băuturile alcoolice, cele carbogazoase sau cu un conținut ridicat de zahăr ar trebui evitate, deoarece favorizează deshidratarea.

De asemenea, este bine ca mesele să fie ușoare, pe bază de legume și fructe proaspete. Mâncărurile grele sau bogate în grăsimi pot accentua senzația de disconfort termic și pot afecta digestia.

Pentru cei care suferă de boli cronice, este esențială continuarea tratamentului prescris și consultarea medicului în cazul în care apar simptome neobișnuite. În plus, trebuie acordată o atenție specială copiilor mici și persoanelor vârstnice, care sunt cei mai vulnerabili în fața temperaturilor extreme.

Ce măsuri iau autoritățile în orașe

În marile orașe, inclusiv în Capitală, autoritățile locale au început să reactiveze punctele de prim-ajutor pentru perioadele de caniculă. În aceste centre, cetățenii pot beneficia de apă potabilă gratuită, asistență medicală de urgență, dar și de locuri umbrite unde se pot răcori pentru câteva minute.

Primăria Municipiului București a anunțat că punctele de hidratare vor fi disponibile în zonele aglomerate, cum ar fi piețele, stațiile de transport în comun sau apropierea parcurilor. Totodată, vor fi suplimentate echipele de intervenție pentru eventuale urgențe medicale cauzate de căldură.

În orașele mari din sudul țării, precum Craiova, Pitești sau Alexandria, măsuri similare sunt deja în derulare. Poliția locală și serviciile de ambulanță sunt pregătite pentru un număr crescut de solicitări, în special în orele de vârf.

Cum va evolua vremea în zilele următoare

Conform prognozei extinse emise de ANM, valul de căldură va persista și în zilele următoare în sudul și sud-estul țării. Vineri, temperaturile vor scădea ușor în vest și nord-vest, dar în sudul extrem și în Dobrogea, canicula ar putea reveni cu intensitate, în funcție de circulația maselor de aer cald dinspre sudul continentului.

Există și posibilitatea apariției unor furtuni de scurtă durată în a doua parte a săptămânii, în special în zonele de deal și munte. Acestea vor fi însoțite de intensificări ale vântului, descărcări electrice și, izolat, căderi de grindină.

Meteorologii atrag însă atenția că, în perioadele de caniculă, furtunile de vară pot apărea brusc și cu intensitate mare, ceea ce crește riscul de inundații locale în zonele cu sol uscat sau asfaltat, unde apa nu se poate scurge eficient.

Cum ne pregătim pentru zilele caniculare

Pentru mulți dintre noi, temperaturile ridicate vin într-o perioadă în care activitatea profesională sau responsabilitățile zilnice nu pot fi amânate. De aceea, este important să știm cum să ne adaptăm rutina.

Cei care lucrează în aer liber trebuie să ia pauze regulate la umbră și să aibă mereu la îndemână apă rece. În cazul în care simțiți amețeli, greață, oboseală nejustificată sau palpitații, este indicat să întrerupeți activitatea și să cereți sprijin medical.

În interior, se recomandă folosirea aerului condiționat sau, acolo unde nu este posibil, ventilarea locuinței în orele răcoroase ale dimineții și seara. Se pot folosi și metode tradiționale, precum perdele umezite sau bidoane cu gheață în apropierea ventilatorului, pentru a reduce temperatura ambientală.

Este recomandat ca și animalele de companie să beneficieze de apă proaspătă și adăpost umbrit. Evitați plimbările în orele de vârf și nu lăsați animalele în mașini parcate, nici măcar pentru câteva minute.