Roxana
Jeleurile sunt un dulce popular, care poate fi găsit în aproape orice magazin de alimente. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, acestea au fost considerate a fi alimente nesănătoase, cu mult zahăr și aditivi alimentari care ar putea fi dăunători sănătății.
În primul rând, jeleurile sunt o sursă importantă de zahăr și calorii goale. Acestea conțin cantități semnificative de zahăr adăugat, care poate conduce la probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea și cariile dentare. În plus, jeleurile sunt bogate în carbohidrați și nu conțin proteine sau fibre, ceea ce le face o alegere alimentară neînțeleaptă din punct de vedere nutrițional.
Adevărul despre jeleuri. Cât de periculoase sunt pentru sănătate
Iată cele mai periculoase tipuri de jeleuri și de ce ar trebui să evităm consumul lor.
- Jeleurile cu gelatină animală Majoritatea jeleuri conțin gelatină animală, care este obținută prin fierberea pielii, cartilajelor și oaselor animale. Acestea pot fi o sursă de colagen, dar gelatina poate fi problematică pentru vegani și vegetarieni. În plus, gelatina poate conține aditivi alimentari dăunători sănătății, cum ar fi coloranții și conservanții.
- Jeleurile cu zahăr adăugat în exces Jeleurile sunt adesea pline de zahăr adăugat, ceea ce le face o sursă importantă de calorii goale. Consumul excesiv de zahăr poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea și cariile dentare.
- Jeleurile cu coloranți alimentari dăunători sănătății Multe jeleuri conțin coloranți alimentari care ar putea fi dăunători sănătății. De exemplu, coloranții alimentari roșii pot fi legați de probleme de sănătate, cum ar fi tulburările de atenție și hiperactivitatea la copii. Coloranții alimentari galbeni pot fi legați de alergii și intoleranțe alimentare.
- Jeleurile cu arome artificiale Multe jeleuri conțin arome artificiale care ar putea fi dăunătoare sănătății. De exemplu, aromele artificiale pot fi asociate cu alergii și intoleranțe alimentare. De asemenea, acestea pot conține substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi diacetilul, care este legat de boli respiratorii.
- Jeleurile cu aditivi alimentari Multe jeleuri conțin aditivi alimentari, cum ar fi conservanți, emulsificatori și agenți de îngroșare. Acestea pot fi dăunătoare sănătății în cantități mari și pot provoca probleme digestive.
În concluzie, este important să fim atenți la tipul de jeleuri pe care le consumăm și să evităm cele mai periculoase. Optați pentru jeleuri făcute din suc natural de fructe sau făcute acasă folosind ingrediente sănătoase și evitați cele cu zahăr adăugat în exces, coloranți alimentari dăunători sănătății, arome artificiale și adit
