Ene Valentina
Anca Țurcașiu, celebra actriță și artistă de muzică ușoară, adoptă o rutină strictă pentru a-și menține forma fizică și a-și păstra tinerețea în ciuda trecerii anilor. Chiar dacă buletinul său indică vârsta de 53 de ani, în realitate, ea nu simte nici pe departe acest număr de primăveri.
În efortul său de a întârzia procesul natural de îmbătrânire, Anca Țurcașiu a adoptat o abordare holistică ce pune accentul pe alimentație sănătoasă, activitate fizică regulată și odihnă adecvată.
Cum reușește Anca Turcașiu să se mențină în formă la 53 de ani
Una dintre schimbările majore pe care le-a făcut în dieta sa este renunțarea la carne, lactate și produse făinoase. Această decizie nu numai că îi conferă o alimentație echilibrată, dar o și ajută să se mențină în formă optimă și să-și păstreze aspectul tânăr.
Pe lângă alimentație, sportul joacă un rol crucial în rutina zilnică a Ancăi. Ea investește timp și energie în diverse activități fizice care îi întăresc corpul și îi mențin agilitatea. Cu o siluetă de invidiat, Anca inspiră și motivează mulți dintre cei care o urmăresc, împărtășindu-și pasiunea pentru fitness și sănătate pe platformele de social media.
„Mi-ar plăcea să intervin în viitor cu niște proceduri în zonele afectate de trecerea timpului, și mă refer aici, în special, la zona gâtului. Cred că alimentația corectă, somnul și sportul ajută pentru a întârzia cât mai mult procesul de îmbătrânire.
Mă simt fabulos la 53 de ani! Aproape că nu-mi vine să cred în ce formă maximă a corpului, a minții și a sufletului mă aflu. Cred că nicicând nu am fost mai bine!”, a declarat Anca Țurcașiu pentru publicația viva.ro.
Ce slăbiciuni alimentare are actrița
Cu toate acestea, nu este o perfecționistă, recunoscând că are și ea slăbiciunile ei. Una dintre ele este fumatul, un obicei nesănătos pe care îl practică ocazional și care contravine principiilor sale de viață sănătoasă. Imaginea ei cu țigara în mână a stârnit adesea controverse și discuții, dar Anca rămâne deschisă la critică și conștientă de impactul negativ pe care acest viciu îl poate avea asupra sănătății sale pe termen lung.
Alcoolul este și el prezent în rutina sa, într-o măsură mai mică. Anca recunoaște că savurează un pahar de vin roșu sec din când în când, dar este conștientă că acest obicei nu îi servește bine în călătoria sa către o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
