Miruna Purcel
Deși dușurile zilnice sau chiar de mai multe ori pe zi par o practică normală pentru mulți oameni, medicii dermatologi atrag atenția asupra riscurilor pe care le implică această obicei. Curățenia excesivă poate duce, paradoxal, la dezechilibre serioase la nivelul pielii, crescând riscul de iritații, uscăciune și alte probleme dermatologice. Specialiștii recomandă adoptarea unui echilibru între igienă și protejarea barierei naturale a pielii. În contextul în care temperaturile ridicate din timpul verii determină oamenii să se spele mai des, dermatologii explică de ce dușurile frecvente nu sunt întotdeauna benefice. Pe termen lung, ele pot distruge uleiurile naturale ale pielii, esențiale pentru hidratare și protecție.
De ce dușurile zilnice pot deveni o problemă pentru piele
Pielea are un strat protector natural format din lipide și bacterii benefice, care mențin hidratarea și împiedică pătrunderea agenților iritanți sau a bacteriilor dăunătoare. Dușurile frecvente, mai ales cele cu apă fierbinte și produse de curățare agresive, pot deteriora acest strat esențial. Rezultatul poate fi o piele uscată, crăpată și predispusă la infecții sau eczeme.
Potrivit dermatologilor, folosirea excesivă a săpunurilor și a gelurilor de duș cu parfumuri și substanțe chimice dure poate afecta pH-ul natural al pielii. De asemenea, frecarea intensă cu buretele sau prosopul agravează efectul de uscare și iritare, în special în zonele sensibile precum fața, coatele sau picioarele.
Specialiștii spun că, în multe cazuri, spălarea zilnică a întregului corp cu săpun nu este necesară. Părțile corpului care trebuie curățate zilnic sunt axilele, zona inghinală, picioarele și fața. În rest, o clătire ușoară cu apă poate fi suficientă pentru a îndepărta transpirația ușoară sau praful acumulat.
Ce recomandă medicii dermatologi în privința frecvenței dușurilor
Recomandările medicilor variază în funcție de tipul pielii, nivelul de activitate fizică, clima și anotimp. În general, o persoană sănătoasă care nu face sport zilnic și nu transpiră excesiv poate face duș o dată la două zile, fără riscuri pentru sănătatea pielii.
Pentru cei care preferă dușurile zilnice, este important ca acestea să fie scurte, cu apă călduță (nu fierbinte) și să folosească produse blânde, fără parfum, special formulate pentru piele sensibilă. Uscarea pielii trebuie făcută prin tamponare ușoară, nu prin frecare, iar aplicarea unei creme hidratante imediat după duș este esențială.
În sezonul cald, când dușurile dese devin aproape o necesitate, dermatologii recomandă reducerea cantității de săpun utilizat. De asemenea, este indicat să nu se spele părul zilnic, deoarece scalpul se poate usca și el, ducând la apariția mătreții sau a mâncărimilor.
Ce semne indică faptul că pielea este afectată de spălări frecvente
Semnele cele mai frecvente care pot indica faptul că pielea este afectată de dușuri dese includ senzația de uscăciune, piele care ține, mâncărime, roșeață sau apariția unor pete. În unele cazuri, pielea poate deveni mai sensibilă la soare, vânt sau praf și poate reacționa cu inflamații sau alergii.
Persoanele care suferă deja de afecțiuni dermatologice precum dermatita atopică, psoriazis sau pielea sensibilă trebuie să fie și mai atente. Aceste categorii de persoane ar trebui să urmeze cu strictețe recomandările medicului dermatolog privind produsele de igienă și frecvența spălării.
În plus, specialiștii subliniază că menținerea unei igiene corecte nu înseamnă spălare excesivă, ci folosirea unor produse adecvate și respectarea ritmului natural de regenerare al pielii. Pielea are capacitatea de a se curăța și proteja singură în mod natural, iar intervenția agresivă zilnică poate face mai mult rău decât bine.
