Cristina Cohuț
Melania Trump a fost întotdeauna un subiect de interes pentru public, atât datorită frumuseții sale, cât și a stilului vestimentar impecabil și a formei fizice de invidiat.
Deși ani la rând a fost model, aceasta reușește să se mențină într-o formă perfectă chiar și în prezent, devenind un exemplu pentru multe femei. Toată lumea vrea să afle secretul siluetei sale, iar fosta Primă Doamnă a Statelor Unite este destul de deschisă când vine vorba de obiceiurile sale alimentare și stilul de viață.
Pe 22 ianuarie 2025, Melania și soțul ei, Donald Trump, au celebrat 20 de ani de căsnicie. În ciuda trecerii timpului, Melania rămâne o prezență constantă în atenția publicului datorită formei sale fizice deosebite și a alegerilor vestimentare care o pun în valoare.
Ce mănâncă Melania Trump într-o zi
Unul dintre aspectele cele mai discutate este dieta Melaniei Trump, care joacă un rol important în menținerea unei siluete perfecte. Prima Doamnă a SUA a dezvăluit că își începe fiecare zi cu un smoothie plin de vitamine, un obicei sănătos care contribuie la energia ei de dimineață. În funcție de starea de spirit, uneori înlocuiește acest smoothie cu fulgi de ovăz, care sunt o sursă excelentă de carbohidrați complexi și fibre, relatează spynews.ro.
Un alt secret al dietei sale sunt fructele. Melania Trump a mărturisit că consumă șapte fructe pe zi, un obicei pe care îl consideră esențial pentru a-și menține un metabolism activ și o piele radiantă. De asemenea, în ceea ce privește mesele de prânz și cină, fostul model preferă legumele și alimentele vegetale. Acestea sunt surse excelente de nutrienți esențiali și ajută la menținerea unui corp sănătos și tonifiat.
Cu toate acestea, Melania nu refuză și micile plăceri ale vieții. Deși este foarte atentă la ce mănâncă, recunoaște că uneori cedează tentației și se răsfață cu o bucată de ciocolată. Însă, în general, ea este foarte disciplinată și preferă să aleagă alimente care susțin sănătatea și energia pe termen lung.
Pilates și îngrijirea de sine
În ceea ce privește exercițiile fizice, Melania a ales Pilates, o metodă de antrenament cu impact redus, care este excelentă pentru îmbunătățirea flexibilității și tonifierea mușchilor. Aceasta preferă să facă Pilates acasă, în confortul propriului cămin, deoarece aceasta îi permite să își organizeze timpul mai eficient și să se antreneze în momentele care îi sunt convenabile.
Pilatesul o ajută să rămână în formă fizică, dar și să mențină o stare de bine mentală. Melania Trump acordă o mare importanță îngrijirii de sine și este adesea citată spunând că sănătatea mentală și fizică sunt esențiale pentru a duce o viață echilibrată. Ea consideră că nu doar corpul, ci și mintea trebuie îngrijite constant, iar acest lucru o ajută să fie energică și să se simtă bine în pielea ei.
Donald Trump și dieta sa mai puțin echilibrată
În contrast cu regimul sănătos al Melaniei, soțul ei, Donald Trump, are o abordare mult mai relaxată față de alimentație. Președintele ales al Statelor Unite este cunoscut pentru preferințele sale alimentare destul de neobișnuite, care includ fast-food-ul. În timpul primului său mandat, Trump a fost adesea surprins comandând hamburgeri și pizza din locații celebre, iar unii angajați au dezvăluit că el avea un buton special în Biroul Oval pentru a comanda băuturi la cerere.
Printre mesele sale preferate se numără friptura, crabul, creveții și salata Cobb. Aceste alegeri alimentare nu sunt tocmai cele mai sănătoase, însă Donald Trump pare să se simtă confortabil cu alegerile sale. Spre deosebire de Melania, care pune accent pe un regim echilibrat și sănătos, președintele pare că este mai relaxat în privința alimentației și a obiceiurilor sale culinare.
