Ana Sasu
Iată care sunt ceaiurile care te scapă de tuse! Cel mai bun remediu dacă ai răcit.
Ceaiurile care te scapă de tuse
Tusea poate fi unul dintre cele mai neplăcute simptome pe parcursul sezonului rece. Dacă sunteți în căutarea unui remediu natural pentru a vă elibera de această afecțiune neplăcută, ceaiurile pot fi aliatul dumneavoastră de încredere. Iată o listă cu cele mai bune ceaiuri care vă pot scăpa de tuse și vă pot aduce alinare!
Cel mai bun remediu dacă ai răcit
- Ceaiul din rădăcină de lemn dulce: Rădăcina de lemn dulce este folosită în medicina tradițională chineză de secole și conține peste 300 de compuși bioactivi. Acești compuși au proprietăți antimicrobiene și antivirale puternice, care pot ajuta la tratarea cauzei principale a tusei. De asemenea, lemnul dulce are efecte antispastice și conține mucilagii, care pot ajuta la hidratarea și calmarea țesuturilor inflamate sau deshidratate.
- Ceaiul verde: Cu compuși bioactivi cu puteri antiinflamatorii și antibacteriene, ceaiul verde poate fi benefic pentru reducerea simptomelor tusei. Un studiu din 2015 a constatat că gargara cu ceai verde a redus frecvența simptomelor de tuse la pacienții care au fost operați pe inimă.
- Ceaiul de mușețel: Cunoscut pentru proprietățile sale de combatere a infecțiilor și inflamației, ceaiul de mușețel poate ajuta la calmarea tusei și la susținerea sistemului imunitar în lupta împotriva bolilor.
- Ceai de mentă: Mentolul din mentă poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la reducerea simptomelor tusei. Cercetările au arătat că menta poate fi eficientă în tratarea infecțiilor sinusurilor și în ameliorarea simptomelor răcelii.
- Ceai de rădăcină de nalbă mare: Rădăcina de nalbă mare poate fi o alegere excelentă pentru tusea uscată și iritantă, datorită proprietăților sale mucilaginoase și a efectelor calmante asupra țesuturilor inflamate.
- Ceai de cimbru: Cimbrul nu este doar o ierbă aromatică folosită în bucătărie, ci poate fi și un remediu eficient pentru tuse. Un studiu recent a arătat că cimbrul poate reduce semnificativ severitatea tusei, mai ales când este combinat cu iedera.
- Ceai de ghimbir: Ghimbirul are proprietăți expectorante și poate subția mucusul, ajutând la expulzarea lui din plămâni. De asemenea, ghimbirul și lămâia pot stimula sistemul imunitar și reduce inflamația, oferindu-vă un plus de vitamina C.
- Ceai din cozi de cireșe: Ierburile cu efecte antispastice, cum ar fi cojile de cireșe, pot ajuta la relaxarea mușchilor sistemului respirator care provoacă spasme când tușim.
- Ceai de lumânărică: Cunoscut pentru tratarea afecțiunilor aparatului respirator, ceaiul de lumânărică poate fi benefic în cazul bronșitelor, guturaiului, gripei și altor afecțiuni respiratorii.
- Ceai de soc: Florile de soc au proprietăți antiinflamatorii eficiente și pot ajuta la tratarea bolilor respiratorii, fiind folosite frecvent în siropurile de tuse.
- Ceai de eucalipt: Eucaliptul poate deschide căile respiratorii, oferind alinare pentru tuse. Acesta poate fi o alegere excelentă pentru a vă elibera de disconfortul cauzat de tuse.
- Orice ceai cu miere: Adăugarea mierii la oricare dintre aceste ceaiuri poate aduce beneficii suplimentare. Mierea are proprietăți antimicrobiene și antivirale, reducând durata tusei și calmând gâtul iritat.
Dacă tusea persistă sau devine severă este important și recomandat să consultați un medic. Ceaiurile naturale pot fi un adjuvant valoros în gestionarea tusei și în accelerarea procesului de vindecare.
Astfel, savurați o ceașcă de ceai fierbinte și lăsați ingredientele naturale să vă aducă alinare în timpul răcelii sau gripei!
Sursa foto: Arhivă
