Ana Sasu
De ce să nu aranjezi patul dimineața? Trebuie să-l lași așa cum e pentru cel puțin o oră. Iată detaliile!
De ce să nu aranjezi patul dimineața
Multe persoane tind să aranjeze patul imediat după ce se trezesc dimineața, considerând acest gest un obicei de igienă și ordine. Cu toate acestea, există un motiv important pentru care ar trebui să lăsăm patul nefăcut pentru cel puțin o oră după ce ne-am trezit. Acest articol îți va explica de ce.
Patul trebuie să rămână nefăcut pentru cel puțin o oră dimineața, după ce te-ai trezit, deoarece în timpul nopții transpiri, iar în acest mediu umed, adică în transpirația care se infiltrează în cearșafuri, se dezvoltă acarieni. Acarienii sunt microorganisme periculoase, pentru că dau alergii și pot afecta sănătatea respiratorie a celor care dorm în acel pat.
Trebuie să-l lași așa cum e pentru cel puțin o oră
Atunci când aranjezi patul imediat după trezire, apa din transpirație nu are ocazia să se evapore complet din cearșafuri și saltea. Acest lucru creează un mediu propice pentru dezvoltarea acarienilor, care se hrănesc cu celulele moarte de piele umană și prosperă în mediile umede. Prin urmare, lăsând patul așa cum este pentru cel puțin o oră, oferi timp suficient pentru ca umiditatea să se evapore și pentru ca patul să devină un mediu mai puțin favorabil pentru aceste organisme neplăcute.
În plus, este important să schimbăm lenjeria de pat săptămânal sau cel puțin o dată la două săptămâni. Acest obicei de igienă ajută la prevenirea acumulării acarienilor și a altor bacterii pe lenjeria de pat. O spălare regulată a lenjeriei de pat, la o temperatură adecvată, poate distruge și elimina aceste organisme nedorite.
Pe lângă menținerea unei igiene corespunzătoare în dormitor, există și alte metode pentru a elimina bacteriile de pe lenjeria de pat. Martin Seeley, CEO și expert în somn, a oferit un sfat valoros: scoateți cearșafurile afară la soare. Razele ultraviolete ale luminii solare au proprietăți de sterilizare și pot îndepărta bacteriile de pe lenjerie, în special în cazul cearșafului alb. Prin urmare, uscarea lenjeriei de pat la soare poate contribui semnificativ la menținerea igienei acestora.
Deși este mai comod să folosim un uscător de rufe, trebuie să ținem cont că aceasta nu este întotdeauna cea mai bună opțiune pentru eliminarea bacteriilor. Cu toate acestea, dacă nu avem acces la soare sau la spații exterioare pentru uscarea lenjeriei, putem opta pentru un uscător de rufe cu setările potrivite pentru a păstra igiena lenjeriei de pat.
Astfel, lăsând patul nefăcut pentru cel puțin o oră dimineața, schimbând lenjeria de pat periodic și uscând cearșafurile la soare, ne asigurăm că mediul nostru de dormit rămâne un loc curat și igienic, contribuind astfel la sănătatea noastră generală și la prevenirea alergiilor și a altor probleme de sănătate legate de acarieni și bacterii. Deci, următoarea dată când te trezești, ia în considerare să lași patul așa cum este pentru cel puțin o oră înainte de a-l aranja.
Sursa foto: Arhivă
