Dieta folosită de Oana Radu. Cum a slăbit cântăreața 30 de kilograme în 50 de zile

Oana Radu uimește, mereu, prin ambiția ei. După ce a avut o perioadă în care a acumulat, din nou, kilograme, după ce a slăbit destul de vizibil, artista a reușit să piardă 30 de kilograme, în 50 de zile. Cum a atins această performanță?

Dieta folosită de Oana Radu. Cum a slăbit cântăreața 30 de kilograme în 50 de zile

Oana Radu a uimit pe toată lumea în anul 2014. Artista ajuns la 57 de kilograme, de la 121 kg. Odată cu trecerea timpului, Oana s-a îngrășat iar și a ajuns la 104 kilograme. De la 104 a ajuns, anul trecut, la 74 de kilograme, într-un timp foarte scurt, 50 de zile. Totul s-ar datora iubitului ei, Cătălin, care este antrenor personal și nutriționist.

Mulți au acuzat-o că s-a operat, din nou, văzând-o cât a slăbit, dar cântăreața a negat cu vehemență și a dezvăluit ce dietă a urmat. Printre regulile alimentare, de pierdere în greutate sunt mult sport, renunțarea la grăsimi, făinoase și dulciuri.

„Lumea m-a acuzat că mi-am operat stomacul și singura dovadă pe care aș putea să aduc este un ecograf care să ateste că nu mi-am operat stomacul, însă nu cred că ar fi potrivit pentru un artist să vină să facă asta la o emisiune TV. Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate: 1. Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri”, a spus Oana Radu.

Oana Radu: ”Fără pic de mâncare după ora 18:00”

O altă regulă pe care a aplicat-o vedeta a fost renunțarea la mâncatul după ora 18:00 și la ziua în care-și putea permite să se mai abată de la regulile alimentare.

”2.Fără pic de mâncare după ora 18:00. E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere  3. Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna”, a mai precizat artista.

Oana Radu a punctat faptul că sportul este relevant pentru corp, mai ales pentru persoanele supraponderal, care se pot alege cu pielea lăsată, odată ce slăbesc. De asemenea, Oana Radu a renunțat și la carbohidrați.

”4. Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele. Sportul ajută să ne tonifiem. 5. Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez”, a dezvăluit Oana Radu.