Redactia
Actrița Ioana Ginghină a mărturisit că ține dietă de când se știe și tocmai de aceea, are și o greutate „normală”. De cinci ani, însă, nu mai consumă un anume aliment. Iată despre ce este vorba.
Ioana Ginghină ține dietă de când se știe. Ce nu mai mănâncă deloc de cinci ani și cum arată meniul ei dintr-o zi
Încă de mică, datorită tatălui ei, Ioana Ginghină a învățat cât de important e un stil de viață sănătos. Din ce declarații a făcut, pare că în momentul de față ea este mulțumită de felul în care arată, chiar dacă nu e „perfect”. În mediul online, nu se ferește să publice imagini cu ea în costum de baie, de pildă.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
În momentul de față, Ginghină nu mai consumă deloc acest aliment.
„Eu nu mănânc carne de 5 ani, în general. Da, mănânc de toate, dar nu dulciuri cu zahăr, sau dacă am mâncat azi paste sigur nu mai mănânc pâine în acea zi”, a spus actrița într-un interviu pentru Viva!.
„Secretul este simplu, dietă toată viața, un stil de viață clar și sănătos. Eu nu am o siluetă de invidiat, dar am o greutate normală, am o piele și un ten sănătoase, o energie și un tonus de invidiat și, în primul rând, sunt sănătoasă. (…) Evit zahărul, am grijă la cantitățile de carbohidrați, nu mănânc între mese, fac constant sport…”, a mai declarat Ginghină conform sursei menționate.
Actrița încearcă să aibă un echilibru în fiecare zi și să nu se abată de la unele principii esențiale. Iată cum arată pentru ea meniul unei zile.
„Dimineața, apă cu lămâie pe stomacul gol, apoi o salată de fructe sau un smoothie. La prânz, o ciorbă de legume sau o supă-cremă, și seara, nu mai târziu de ora 19.00, un peşte la grătar cu legume”, a mai spus ea.
