Nicolescu Daniela
Adrian Enache, unul dintre cei mai apreciați artiști din România, are 59 de ani și continuă să impresioneze prin energia și vitalitatea sa. Secretul său nu constă doar în talentul artistic, ci și în modul în care își începe fiecare zi, cu un ritual simplu, dar eficient, menit să îi aducă echilibru interior și sănătate. Artistul combină momentele de rugăciune cu un obicei inspirat din tradiția japoneză, pe care îl consideră esențial pentru menținerea stării sale de bine.
Rugăciunea și apa caldă – formula de început a fiecărei zile
Pentru Adrian Enache, diminețile încep mereu cu câteva clipe de liniște și reculegere. Rugăciunea este primul gest pe care îl face, considerând că astfel își așază gândurile și își pregătește sufletul pentru tot ce urmează. După acest moment de conectare spirituală, urmează pasul pe care el îl numește „tratament japonez”: un pahar cu apă caldă băut pe stomacul gol.
„Prima oară, când mă trezesc, îmi fac rugăciunea. Apoi beau apă, pe stomacul gol. Este un tratament japonez. Efectul e ca și cum ai spăla o farfurie unsă de grăsimi sub jet de apă fierbinte. Apa curăță tot, în proporție de 70%, fără să mai atingi nimic. La fel face și apa caldă cu stomacul dimineața: îl degresează și taie pofta de mâncare. Apa cu rugăciune, știți cum e combinația? Nu-ți mai trebuie nimic!”, a spus artistul, conform Click.
Acest obicei, spune Enache, îi dă o senzație de ușurare și îl ajută să își mențină energia pe parcursul întregii zile, fără să simtă nevoia să exagereze cu mâncarea.
Un stil de viață sănătos și disciplinat
Artistul a fost dintotdeauna adeptul unei vieți echilibrate. De mic, a crescut cu o alimentație sănătoasă, iar acest obicei s-a păstrat și la maturitate. Meniul său include frecvent pește, curcan și multe legume, evitând alimentele grase sau procesate. În plus, sportul face parte din rutina sa, fiind o modalitate de a-și păstra condiția fizică și de a-și menține tonusul.
Disciplina și atenția la detalii l-au transformat într-un model pentru cei din jur, demonstrând că un stil de viață ordonat poate face diferența nu doar la nivel fizic, ci și mental.
Promisiunea făcută Iulianei Marciuc
Dincolo de cariera sa și de preocuparea pentru sănătate, Adrian Enache se bucură și de o viață de familie împlinită. Relația cu Iuliana Marciuc este una dintre cele mai longevive din lumea artistică. Încă de la început, solistul i-a promis partenerei sale că îi va oferi o „viață ca o vacanță”, o promisiune pe care, după cum chiar ea recunoaște, a reușit să o respecte.
„El mi-a spus de la început: o să îți ofer o viață ca o vacanță. Și așa a fost. Suntem din același domeniu, ne înțelegem meseriile și ne sprijinim unul pe altul. Eu sunt foarte mândră de realizările lui, iar el de ale mele. Cred că secretul unui cuplu este să nu uiți să spui mulțumesc, chiar și pentru lucrurile mici – un mic dejun surpriză, o vacanță reușită sau chiar pentru faptul că viața alături de el este o vacanță continuă”, a declarat Iuliana Marciuc pentru Cancan.
Pentru Adrian Enache, rețeta fericirii și a longevității constă în armonia dintre trup și suflet. Rugăciunea îl ajută să rămână ancorat spiritual, apa caldă îi aduce claritate și energie, iar sprijinul familiei îi dă liniște și împlinire. Toate acestea, alături de disciplină și grijă pentru sănătate, alcătuiesc un stil de viață care îl menține în formă și îi permite să își continue cariera cu aceeași pasiune ca în tinerețe.
