Adelina C
Pijamaua, o alegere vestimentară confortabilă și familiară pentru mulți, joacă un rol crucial în asigurarea unui somn odihnitor și relaxant. Cu toate acestea, puțini sunt cei care acordă atenție cât de des ar trebui să-și schimbe și să-și spele pijamaua pentru a menține igiena și sănătatea pielii. Recent, un medic, dr. Jason Singh din Virginia, a dezvăluit numărul „magic” privind frecvența potrivită de spălare a pijamalelor, oferind o perspectivă asupra importanței igienei personale în rutina de somn.
Conform spuselor medicului, purtarea pijamalelor timp îndelungat poate avea consecințe neașteptate asupra sănătății pielii. Dr. Singh a subliniat că menținerea acelorași pijamale pentru mai multe zile sau săptămâni consecutive poate duce la acumularea de „celule moarte, uleiuri și alte substanțe” pe material. Acest fenomen se datorează proceselor naturale ale pielii umane, care implică eliminarea constantă a celulelor moarte și a altor impurități. În timp, aceste particule se pot acumula pe pijamale, creând un mediu propice dezvoltării bacteriilor și altor microorganisme nedorite.
Reguli de igienă privind pijamaua de noapte
Regulile de igienă privind pijamaua de noapte sunt aduse în prim-plan de către medic, avertizând asupra riscului de a adormi în haine nespălate. Recomandarea specifică a dr. Jason Singh este ca pijamalele să fie purtate pentru maxim trei nopți consecutive înainte de a fi schimbate și spălate. Acest interval de timp a fost stabilit luând în considerare factori precum nivelul de transpirație și temperatura ambientală pe timp de noapte.
Deși medicul recunoaște că fiecare persoană are standarde diferite de igienă și că perioada de purtare a pijamalelor poate varia în funcție de circumstanțe individuale, el a subliniat că, în general, această recomandare ar trebui să fie urmată pentru a preveni potențialele probleme de sănătate.
„Știu că multora dintre voi vă place să vă țineți de pij-urile preferate săptămâni întregi și sunt aici să vă spun că este destul de urât. Dar, în realitate, pijamalele ar trebui spălate după fiecare două sau trei purtări.
Spălarea lor după fiecare purtare, cu excepția cazului în care sunt de fapt pătate, mirositoare sau transpirate, nu este necesară – o risipă de bani, apă și energie”, a spus medicul.
Cât de important este materialul din care este făcută pijamaua
Un alt aspect important evidențiat de medic se referă la tipul de material din care sunt confecționate pijamalele. Cele din bumbac natural permit pielii să respire și pot fi purtate mai mult timp fără probleme majore. Pe de altă parte, pijamalele din materiale sintetice pot provoca acumularea de umezeală și mirosuri neplăcute, necesitând spălare mai frecventă.
Climatul și condițiile ambientale reprezintă, de asemenea, factori influențatori asupra perioadei de purtare a pijamalelor. În zilele călduroase, transpirația poate afecta senzația de prospăt, iar în condiții reci, acestea pot fi purtate mai mult timp.
Este esențial să se înțeleagă că, în paralel cu schimbul pijamalelor, schimbul regulat al lenjeriei de pat contribuie la menținerea unui mediu de dormit curat și confortabil.
În concluzie, frecvența potrivită de spălare a pijamalelor, conform medicului Jason Singh, este de aproximativ o dată la două sau trei purtări. Cu toate acestea, fiecare individ ar trebui să-și adapteze obiceiurile în funcție de preferințe personale și de condițiile individuale. În ciuda variațiilor, schimbarea regulată a pijamalelor și menținerea igienei personale rămân aspecte esențiale pentru asigurarea sănătății și confortului general în rutina de somn.
