Redactia
Unghiile cresc aproximativ 2-3 milimetri în fiecare lună. Viteza creșterii acestora este influențată de o alimentație necorespunzătoare, ruperea și neîngrijirea acestora.
Viteza de creștere și sănătatea unghiilor este reflectată de dieta unei persoane. Problemele unghiilor pot fi cauzate de mai mulți factori diferiți, inclusiv spălarea lor frecventă, expunerea la detergenți duri, manichiura excesivă și medii umede.
Suplimentele dietetice și aportul de substanțe nutritive importante vor contribui la promovarea unghiilor sănătoase și puternice. Substanțele potrivite pentru sănătatea unghiilor sunt cele care conțin gelatină și biotină care ajută la stimularea creșterii unghiilor sănătoase.
Niacina și vitamina B6 sunt două substanțe nutritive importante care ajută la creștrea celulelor. Pentru ca unghiile unei persoane să crească mai puternice și mai lungi, dieta trebuie să includă vitaminele A, C, D, E, fier, calciu, vitamine din complexul B, zinc, sulf și acizi grași.
Mențineți mâinile curate
Este important să vă asigurați că unghiile și pielea din jurul lor nu sunt murdare. Recomandăm să aplicați săpun pe o periuță de unghii, apoi vă spălați ușor unghiile și pielea. Acest lucru va elimina murdăria și va îndepărta orice piele moartă, fără a fi nevoie de substanțe chimice dure, de uscare.
Cremă din miere şi ulei de migdale
Un alt tratament foarte eficient pentru hidratarea unghiilor şi a mâinilor este cel obţinut din miere de albine amestecată cu ulei de migdale. Pentru o acţiune eficientă, poţi lăsa această cremă să acţioneze toată noaptea.
Masaj cu ulei de măsline
Un tratament foarte eficient dacă ai unghii subţiri este să le masezi, în fiecare seară, cu ulei de măsline.
Ulei de argan şi lămâie
Un alt ulei pe care ar trebui să-l ai mereu în casă este uleiul de argan. Ideal pentru orice tratament de înfrumuseţare, uleiul de argan este benefic şi pentru unghiile fragile. Ajută la fortifierea acestora şi la protejarea lor. Se amestecă cu suc de lămâie şi se ung unghiile timp de o săptămână, înainte de culcare.
Sunt câteva idei care pot funcționa pentru tine, având unghii sănătoase și o manichiură elegantă, fără multe bătăi de cap.
