Redactia
Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că fumatul dăunează grav sănătății și este răspunzător în mod direct pentru apariția cancerului pulmonar. Însă, există și alte obiceiuri zilnice pe care le avem care dăunează la fel de mult, deși, în aparență, le puteam considera inofensive. Iată detaliile!
Singurătatea
Singurătatea face victime! Nu o spunem noi, ci specialiștii! Potrivit lui Julianne Holt-Lunstad, profesor psiholog de la Universitatea Brigham Young, singurătatea ar echivala cu 15 ţigări fumate zilnic. Problema singurătății a devenit mult mai accentuată odată cu declanșarea pandemiei de coronavirus și introducerea restricțiilor care au limitat contactele interumane.
Singurătatea poate favoriza apariţia demenţei, a bolilor de inimă, creşte riscul de moarte prematură, afectează sistemul imunitar şi calitatea somnului, subliniază experții.
Statul jos, pe scaun, ore întregi
Să stai jos zilnic, cu orele, e un obicei nociv și au fost făcute numeroase studii pe acest subiect. De exemplu, un raport publicat de JAMA Cardiology a dezvăluit modul în care a afectat statul mult timp în șezut, pe o un eșantion de oameni din 21 de țări. Aceia care au stat jos între șase și opt ore pe zi, fără să se ridice, au avut un risc mai mare de a face boli de inimă comparativ cu persoanele care stau aşezate mai puțin de patru ore pe zi, conform raportului, a relatat clickpentrufemei.ro.
Cei care lucrează la birou mai mult de opt ore pe zi fără activitate fizică riscă să se îmbolnăvească precum cei care fumează sau sunt supraponderali, conform sursei menționate anterior.
Solarul
O piele bronzată este atrăgătoare, dar dacă îți pasă de starea ta de sănătate, atunci evită să mergi la solar. Bronzarea artificială poate fi chiar mai periculoasă decât fumatul, conform unui studiu efectuat cu câțiva ani în urmă.
Un studiu din 2014 a arătat că numărul de cazuri de cancer de piele apărute în urma mersului la solar a fost mai mare decât numărul cazurilor de cancer de plămâni cauzat de fumat! Iată o statistică îngrijorătoare la care, cu siguranță, nu te-ai fi așteptat!
