Georgescu Dragos
Schimbarea orei, un subiect constant de dezbatere în fiecare an, revine în discuție pe măsură ce ne apropiem de ora de iarnă 2024. Acest moment marchează trecerea la un program diferit, menținut pentru a valorifica mai bine lumina naturală în timpul zilei. În România, schimbarea orei va avea loc în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, când ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ora 04:00 devenind ora 03:00. Asta înseamnă că românii vor putea dormi o oră în plus, ceea ce aduce un mic avantaj pentru majoritatea oamenilor.
Totuși, această practică nu este uniform aplicată în întreaga lume și continuă să fie un subiect controversat în multe țări. În unele state, precum Statele Unite ale Americii, dezbaterile legate de necesitatea schimbării orei de două ori pe an sunt intense și vechi de zeci de ani. Schimbarea orei continuă să ridice întrebări despre eficiența sa și despre efectele asupra sănătății umane.
Când se schimbă ora în 2024: România și SUA
În România, schimbarea la ora de iarnă are loc în ultima duminică din octombrie. În 2024, acest lucru se va întâmpla în noaptea de 26 spre 27 octombrie. Asta înseamnă că ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, de la ora 04:00 la ora 03:00, iar ziua va părea mai scurtă, dar cu un răgaz de somn suplimentar pentru români.
În Statele Unite ale Americii, schimbarea la ora de iarnă are loc puțin mai târziu. Conform legii federale, statele care adoptă ora de vară își vor da ceasurile înapoi la ora 2:00 a.m. în prima duminică din noiembrie, adică pe 3 noiembrie 2024. Tranziția la ora de vară va avea loc pe 9 martie 2025, când ceasurile vor fi date înainte cu o oră.
Diferențele între România și SUA în privința schimbării orei reflectă modul diferit în care fiecare țară abordează acest concept. În timp ce în România, tranziția este acceptată și aplicată fără mari dezbateri, în SUA există state care nu respectă acest obicei, iar discuțiile legate de necesitatea schimbării orei continuă să fie prezente.
De ce unele state din SUA au renunțat la schimbarea orei?
În SUA, schimbarea orei nu este uniform aplicată la nivel național. Deși majoritatea statelor urmează această practică, unele au decis să o elimine complet. De exemplu, Arizona și Hawaii au renunțat la schimbarea orei, păstrând același fus orar pe tot parcursul anului. În aceste state, factorii economici, climatici și de stil de viață au jucat un rol important în decizia de a nu mai schimba ora.
Conform Legii Uniforme a Orei, adoptată în 1966, statele americane pot opta să participe la ora de vară sau să renunțe la ea, însă nu pot menține permanent ora de vară. Cu toate acestea, multe state au adoptat legislație care ar permite respectarea orei de vară pe tot parcursul anului, dacă Congresul federal va aproba această schimbare. State precum Florida, Alabama, Tennessee și Carolina de Sud au legi care permit trecerea permanentă la ora de vară, însă această schimbare nu poate fi implementată fără aprobarea Congresului.
Astfel, deși multe state americane își doresc să scape de schimbarea orei, complexitatea legislativă și necesitatea aprobării la nivel federal împiedică o tranziție completă la ora de vară permanentă.
Istoria orei de vară: O idee veche de peste două secole
Conceptul de schimbare a orei nu este nou. Ideea a fost propusă pentru prima dată de Benjamin Franklin în anul 1784. Într-o scrisoare către un ziar parizian, Franklin a sugerat că mutarea ceasurilor ar putea economisi lumânările folosite pentru iluminatul serii. Însă, acest concept nu a fost implementat până la Primul Război Mondial, când a fost adoptat ca o măsură pentru economisirea resurselor de energie.
În 1918, SUA au implementat ora de vară pentru prima dată, în încercarea de a crește orele de lumină solară disponibile pe parcursul zilei și de a reduce consumul de energie. De-a lungul timpului, schimbarea orei a fost menținută ca o practică, dar eficiența sa a fost adesea pusă sub semnul întrebării.
Scopul inițial al schimbării orei a fost de a adapta programul zilnic la modificările naturale ale luminii, în special în emisfera nordică, unde orele de lumină solară variază semnificativ între anotimpuri. Prin mutarea ceasurilor înainte primăvara și înapoi toamna, oamenii au putut să profite mai mult de lumina naturală, economisind astfel resursele.
Efectele schimbării orei asupra sănătății
Deși schimbarea orei poate părea o simplă ajustare de program, aceasta are un impact semnificativ asupra sănătății oamenilor. Una dintre cele mai mari provocări este perturbarea ritmului circadian, ceasul biologic intern care reglează ciclurile de somn și starea de veghe. Chiar și o mică modificare a orei de culcare sau trezire poate afecta capacitatea organismului de a se adapta.
Persoanele care sunt cele mai afectate de schimbarea orei sunt copiii și vârstnicii, deoarece ritmul lor circadian este mai rigid și necesită mai mult timp pentru a se ajusta. Tulburările de somn sunt cele mai comune efecte, manifestându-se prin dificultăți în adormire sau trezire, dar și printr-o calitate redusă a somnului.
Lipsa somnului sau somnul de calitate inferioară pot duce la oboseală persistentă și scăderea performanței în timpul zilei. În plus, schimbarea orei afectează și productivitatea, mulți oameni simțindu-se mai epuizați și având dificultăți în a se concentra la locul de muncă în primele zile după trecerea la ora de iarnă.
Impactul emoțional și psihologic al schimbării orei
Pe lângă efectele fizice, schimbarea orei are și un impact psihologic asupra multor oameni. În special în sezonul de iarnă, când zilele devin mai scurte și lumina naturală este redusă, schimbarea orei poate agrava simptomele depresiei sezoniere. Această tulburare afectează o parte a populației, în special pe cei care sunt mai sensibili la schimbările de lumină și care se confruntă cu stări de melancolie, apatie și tristețe în lunile de iarnă.
Lumina naturală joacă un rol esențial în reglarea dispoziției și a stării de bine. Prin reducerea orelor de lumină pe parcursul zilei, mulți oameni se simt mai apatici și lipsiți de energie, iar schimbarea orei poate intensifica aceste stări negative.
O privire globală: Cum se aplică schimbarea orei în alte țări
Schimbarea orei nu este o practică universală. În timp ce multe țări din Europa și America de Nord adoptă acest sistem, există și state care au renunțat la această practică sau nu au aplicat-o niciodată. De exemplu, Rusia a renunțat la schimbarea orei în 2011, alegând să mențină ora de vară pe tot parcursul anului. De asemenea, majoritatea țărilor din Africa și Asia nu utilizează acest sistem, deoarece diferențele de lumină între anotimpuri sunt mai puțin semnificative în aceste regiuni.
În Uniunea Europeană, schimbarea orei este încă aplicată, însă în 2019 s-a propus eliminarea acestei practici, lăsând la latitudinea fiecărui stat membru să decidă dacă va adopta permanent ora de vară sau ora de iarnă. Această decizie a fost amânată, iar statele membre încă dezbat care ar fi cea mai bună soluție.
